قرر أن يغير حياته 180 درجة.. واجهته تحديات، صعوبات، عقبات، ومرض.. تغلب على كل هذا بإرادة قوية ووعى ودعم كبير من والده ووالدته..
حقق حلمه وحلمهما ورفع علم مصر فائزا ببطولة أيرلندا لكمال الأجسام تحت العشرين.. مع كريم ماجد الشيخ بطل العالم لكمال الأجسام تحت العشرين كان هذا الحوار..
كنت فى الثالثة عشرة من عمري، وكنت أعانى من سمنة كبيرة نظرا لأن نظامى الغذائى كان غير متوازن، وزنى شارف على التسعين وأنا طفل فى الثالثة عشرة، والوزن الزائد سبب لى مشاكل عديدة، لذلك قررت أن أتحدى السمنة وأصل الى الوزن المثالى فى وقت قياسي، وبالفعل بدأت فى عمل دايت قاس، فكنت أتناول نصف فرخة مشوية طوال اليوم، وأقوم بعمل تمرينات رياضية قوية، وبالفعل حققت هدفى فى نزول الوزن الى النصف تقريبا فى خمسة شهور فقط، فقد وصل وزنى إلى 45 ك فقط. لكن للأسف هذا النزول السريع للوزن تسبب لى فى مشاكل صحية، فقد تسبب فى خمول للغدة الدرقية، ودخلت المستشفى وأجريت عدة عمليات جراحية بسبب نزول الوزن المفاجئ.. وبعد الخروج من الأزمة الصحية والتعافى بدأت فى التمرينات الرياضية، فكنت أذهب للجيم باستمرار واشتركت فى فريق للكرة، وبدأت الاهتمام بالكتلة العضلية للجسم.
كنت أتناول 5 وجبات يوميا، وكان النظام يعتمد بشكل رئيسى على البروتينات لعمل كتلة عضلية.. الوجبة الأولى كانت تحتوى على 170 جراما من الفراخ والخيار، والوجبة الثانية تحتوى على 200 جرام لحمة وخضراوات، والوجبة الثالثة تحتوى على 170 جراما من الفراخ و100 جرام من البطاطس، وبعد التمرين أتناول 60 جراما من الشوفان وأى بروتين، والوجبة الأخيرة 200 جرام لحمة.
كنت أتمرن يوميا مرتين، مرة فى الصباح قبل تناول طعام الفطور، أقوم بعمل تمرينات الكارديو لمدة ساعة ونصف على معدة فارغة، والتمرين الثانى بعد المغرب يستمر لمدة ثلاث ساعات يوميا، هذا النظام الغذائى والتمرينات استمرت لأعوام طويلة حتى وصلت لهذه النتيجة.
اشتركت فى بطولة دبى عام 2022 وحصلت على المركز الرابع فى البطولة، وكنت أصغر لاعب موجود، فعمرى وقتها كان 17 عاما فقط.
تقدمت للاشتراك فى بطولة يقيمها الاتحاد المصرى لكمال الأجسام، وبعد الاستعداد والتجهيز للبطولة تأجلت أكثر من مرة إلى أن ألغيت للأسف.
بعد التأجيل مرات ألغيت لمشاكل متعلقة بإنهاء إجراءات التصريح، بالرغم من أنها بطولة عالمية.. بعد ذلك قررت التركيز فى البطولات العالمية حتى لا يتكرر ما حدث معى مرة أخرى.
لا، كل ما حققته كان بمجهود ذاتى، والدى ووالدتى وقفا بجانبى ودعمانى بكل ما يستطيعان، وأنا مدين لهما بالفضل فى ما حققته من فوز ونجاح.
ضحيت بعمل نظام غذائى صحى وقاس طوال سنوات طويلة، فحتى غير مسموح لى فى العزومات فى رمضان والعيد بأن أكسر هذا النظام الغذائى.. ضحيت بالجلوس مع العائلة، فكان وقت التمرين اليومى لا يسمح لى بقضاء وقت كاف مع أسرتي، وضحيت بالخروج مع أصدقائي، وبالطبع أخذ التمرين من وقت المذاكرة، لكن لا نجاح يأتى دون جهد وتضحية، هذا ما كان والدى يكرره لى دائما.
نعم أنا مصرى وأفخر ببلادى وأحبها، وأردت أيضا أن أذكر العالم بقضية فلسطين وحبنا لها.
فوجئت بتصفيق حاد لى ووقوف جميع الحاضرين وتشجيعهم لي.. لحظات من السعادة كانت كفيلة بمحو سنين من التعب.. كان الأمر يستحق التضحية.
تلقيت دعوة من الاتحاد البريطانى لكمال الأجسام للاشتراك فى بطولة العالم التى ستقام فى اكتوبر، والدعوة صعب أن أرفضها لكن أخشى أن الوقت قد لا يكفى لاستخراج الفيزا والأوراق اللازمة،، لكن سواء اشتركت فى هذه البطولة أو لم يحالفنى الحظ لم فأنا مستمر فى طريقى.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
الظروف الآن ليست فى صالحنا.. لكننا سنقاتل لآخر مباراة فى الدورى أحلـم بإعـــادة السمســـمية إلـــــى سابق عهدها.. لكن المهمة صعبة...
هو أحد الأسماء البارزة التى صنعت المجد فى كرة القدم المصرية كلاعب ومدرب.. صخرة دفاع تحولت إلى عقل مدبر فى...
مشروع ضخم لإنقاذ الأندية الشعبية أندية الأقاليم تطالب جوهر نبيل بسرعة التنفيذ قبل فوات الأوان
أداء متذبذب وانتقادات الصحافة إغراءات الدورى السعودي.. هل تقترب النهاية؟