أخطاء الصائم

هناك العديد من العادات الضارة التى يفعلها الصائم بشكل روتينى وتؤثر سلبيا على صحته، وقد تهدد حياته أحيانا دون أن يكون لديه أدنى فكرة..

 لذا يعدد لنا الدكتور مصطفى السبيحى استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد مجموعة من النصائحالطبية، ويحدد عدة نقاط يجب تفاديها حتى يكون الصوم صحيا يفيد الجسم ولا يضره، فيقول التالي:

فخ "أول سيجارة"

حين يكون أول شيء يفعله الصائم هو تدخين السيجارة وفنجان القهوة، فإن النيكوتين يعمل على تقلص الأوعية الدموية وخنق الشرايين، وفى نفس الوقت تكون الزوجة الدم عالية ... مما يهدد بخطر انسداد الشرايين، خاصة إذا كان هناك ضيق سابق، وقد يسبب ذبحة صدرية، وقد يتطور الأمر إلى دخول المستشفى والاحتياج إلى تدخل مثل القسطرة القلبية.

. الحل: ممنوع نكسر الصيام بنيكوتين. ابدأ بـ ٣ تمرات وماء وانتظر ۱۰ دقائق والسيجارة تكون بعد وجبة كاملة، أو ممكن استغلال رمضان بالإرادة للتوقف الكامل عن التدخين، وهي فرصة ينجح فيها بعض الناس.

غيبوبة "القطايف".. المخ بيفصل

أما مريض السكر فعندما يفطر ويتناول الكثير من القطائف والبسبوسة، وفجأة يبدأ لسانه في الثقل، وترتفع نسبة السكر في الدم مع الإحساس بجفاف شديد، وذلك لأن الدم يسحب الماء من داخل خلايا المخ، فالمخ ينكمش" والمريض يتوه.

. الحل: اشرب ماء كثيرا جدا ولا تتردد في قياس السكر فورا، ولو كان هناك غياب عن الوعى يجب الذهاب إلى المستشفى فورا، حتى لا تتطور الحالة الصحية.

غمامة العين

حين يفطر مريض الضغط على حوادق ومخللات، وبعد ساعة يرى غمامة سوداء" أمام عينيه، فذلك يرجع إلى أن الأملاح سحبت ماء كثيرا للعروق، وارتفع الضغط فجأة، فمن الممكن أن يؤثر ذلك على شرايين الشبكية ويسبب تشوشا مفاجئا في الرؤية، وأحيانا نزيفا.

. الحل وقف أكل الحوادق، وقس ضغطك وتناول علاجك، لو الرؤية ظلت مشوشة يجب زيارة الطبيب وبسرعة.

السقوط في "الحمام"

رجل كبير السن قام يتوضأ للفجر، وفجأة وقع على الأرض ووجهه تلون وحركته تغيرت واستجابته ثقلت.... ويحدث هذا بسبب أن الزوجة الدم في قمة نشاطها وقت الفجر نتيجة لقلة المياه طول الليل. فالجلطات تكون أكثر حدوثا في الساعات الأولى من الصباحخصوصا مع الجفاف وقلة السوائل.

والحل يكون في وضع المصاب على جنبه وطلب الإسعاف فورا. فالثواني تفرق في نجاة خلايا المخ.... لذا فإن كبار السن يحق لهم الإفطار فورا.. فهنا نتحدث عن إنقاذ حياة إنسان.

نهجان الأم

الأم تهلك نفسها في المطبخ قبل المغرب، وفجأة تنهج وتقول نفسى مقطوع يا ولاد.. هنا يشعر القلب بالتعب ويحدث النهجان لأن القلب يكون غير قادر على ضخ دم كاف مع المجهود وحر المطبخ

. الحل هو أن تخرج الأم من المطبخ فورا لمكان به تيار هواء وترتاح. لو النهجان استمر يجب عمل رسم قلب في المستشفى حتى تنقذ القلب.

خدعة سراب العطش

حين يسعى البعض لأن يشرب كمية ماء ضخمة قبل الفجر بدقيقة لتخزن".. وما يحدث أن الكلى تتخلص منه وتطرده في أول ساعتين من الصيام، وتأخد معها أملاحا مهمة، وستكمل يومك وأنت تشعر بالعطش الشديد.

الحل هو شرب كوب ماء كل ساعة من الفطار للسحور..... وسحور يحتوى على أغذية غنية بالبوتاسيوم مثل الموز والزيادي للحفاظ على توازن الأملاح في الجسم.

دواء الغدة

لمن يتناول دواء الغدة الدرقية.. انتبه فدواء الغدة حساس جدا، والأكل والدهون تمنع امتصاصه تماما..... وعند نهاية شهر رمضان ستشعر بخمول لأن الغدة ستبدو كأنها لم تحصل على الدواء.

. الحل هو أخذ حبة الدواء إما قبل السحور بساعة على معدة فاضية، أو قبل الفجر مباشرة.

انتحار السيولة

على مريض القلب أن يوقف دواء السيولة (بلافيكس) لأنه يتعب معدته في الصيام .... خاصة وأن الصوم يزيد تجلط الدم، وتوقيف الدواء يرفع خطر حدوث جلطة بشكل كبير.. وتلك مشكلة مركبة.

. الحل يتمثل في تناول الدواء في منتصف الأكل والطلب من الطبيب المعالج وصف دواء لحماية المعدة.

مسكنات السحور

من يتناول مسكنا قويا على السحور حتى لا يشعر بالصداع صباحا، فإن المسكنات تؤثر على جدار المعدة الفارغة طوال النهار، وحمض المعدة يأكل في الجدار ويتسبب في وجود قرحة نازفة.

. الحل هو استعمل الأدوية الخفيفة كـ "باراسيتامول". وأشرب ماء طول الليل.

توهان القيادة".. الإنذار الأخير

قبل المغرب وأنت تقود سيارتك شعرت بأنك لا تعرف ما يحدث لك مع وجود غثيان ودوخة، وعرق بارد.... قد يحدث أن سكر الدم وصل لمرحلة حرجة... والمخ بدأ يفصل شحن وأى قرار خاطئ ممكن ينهى حياتك.

الحل التوقف فورًا وأفطر.... أي تأخير في الحالة ممكن أن يعرضك ويعرض غيرك لخطر عظيم

وللمرضى نصيحة.. إن الله يحب أن تؤخذ رخصه كما تؤخذ عزائمه.