روتين العناية بالبشرة لتقليل علامات الإرهاق والتجاعيد

تبدأ البشرة في الشعور بتغيّر بعد مرور اعوام من الاحساس بالارهاق والتعب..بجانب استخدام انواع من المكياج الغير صحى .....مما يتسبب فى ظهور علامات للارهاق والتجاعيد

التنظيف
الخطوة الأولى هي اختيار غسول لطيف يناسب نوع البشرة، دون إفراط في التنظيف. التنظيف القاسي يضعف الحاجز الطبيعي للجلد، ما يزيد من الجفاف والحساسية و يُفضّل غسل الوجه صباحًا ومساءً فقط، مع تجنّب الماء شديد السخونة.

الترطيب العميق
تحتاج البشرة إلى ترطيب متوازن يعزز قدرتها على الاحتفاظ بالماء، يُنصح باستخدام مرطبات تحتوي على مكونات داعمة للحاجز الجلدي، مع تجنّب التركيبات الثقيلة التي قد تُرهق البشرة مع السهر وقلة النوم.

العناية بمنطقة العين
الهالات والانتفاخات من أولى علامات السهر استخدام كريم عين خفيف قبل النوم يساهم في تقليل احتباس السوائل وتحسين مظهر هذه المنطقة الحساسة، خصوصًا مع تغيّر مواعيد النوم .

سيروم
قلة النوم تُسرّع ظهور علامات الإرهاق حول العينين والبشرة عمومًا، إدخال سيروم خفيف غني بمكونات مهدئة يساعد على تقليل البهتان ودعم تجدد الخلايا، خاصة في المساء.

النوم الجيد
الحصول على ساعات نوم منتظمة قدر الإمكان ينعكس مباشرة على نضارة البشرة لهذا يُنصح بتقليل التعرض للشاشات قبل النوم، وتهيئة الجو للراحة.