قالت سندس إبراهيم مدربه اليوجا والتغذية الرياضية إن التغذية الرياضية جزء من التغذية الأساسية
قالت سندس إبراهيم مدربه اليوجا والتغذية الرياضية إن التغذية الرياضية جزء من التغذية الأساسية ، وفكرتها تعتمد على تحديد أنواع وأشكال الوجبات التى يمكن تناولها قبل ممارسة التمارين وتحديد نسبة البروتين التى يجب امداد الجسم بها ، وتابعت أن الشخص الذى يمارس الرياضة يكون احتياجه للغذاء وخاصة البروتين أعلى كثيرا من الشخص الذى لا يمارس الرياضة.
أضافت ابراهيم خلال لقائها لبرنامج ( سيدتى ) أن وسائل التواصل غيرت حياتنا بشكل عام سواء في طرق تناول الطعام أو ممارسة الرياضة أو حت اختيار ملابسنا وأصبحت هناك ثقافة مختلفة للكبار والصغار ، ولكن حاليا نلحظ أن ممارسة الرياضة تشغل اهتمام الصغار والكبار سواء في المنزل أو النادى أو الجيم .
نصحت ابراهيم الناس بالجلوس بوضع سليم وفرد الظهر لتجنب الإصابة بالألم الظهر ، ولممارسة الرياضة يجب الذهاب لمكان متخصص مع مدرب ، وعدم ممارسة الرياضة في المنزل بمفردنا.
برنامج ( سيدتى ) يذاع يوميا على الفضائية المصرية ، تقديم : داليا حسن ، اخراج : مها فرحات.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
حذر الدكتور محمد عز العرب، أستاذ الباطنة والكبد بالمعهد القومي للكبد، من الاستهلاك المفرط للملح، مؤكدًا أن أضراره قد تمتد...
أوضح د.محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن البلاد شهدت صباح اليوم تكونًا لشبورة مائية كثيفة على مناطق...
في حلقة خاصة من برنامج "العالم غدا"، تم تسليط الضوء على الأزمة المتصاعدة في تنفيذ اتفاق وقف إطلاق النار بغزة،...
قال الدكتور تامر عامر الرئيس التنفيذي لإحدى شركات الأدوية، إن صناعة الدواء المصرية خلال السنوات الأخيرة اتخذت منحنى إيجابي من...