د.حياة مصطفى:العمل ببطء مفتاح السعادة والاتقان والعودة لنمط حياة أكثر اتزانًا

قالت الدكتورة حياة مصطفى استشارية العلاج الطبيعي، المحاضرة الدولية فى مجال إصابات الملاعب إن أول الأفكار التي تحب أن تطرحها هي فلسفة العمل ببطء،حيث إن البطء قد يكون مفتاحًا للسعادة والنجاح،موضحة أن الإنسان غالبًا ما يواجه قائمة طويلة من المهام اليومية،لكن السر يكمن في كيفية إدارتها بذكاء وهدوء، فعندما يضع الشخص خطة واضحة وجدولاً زمنيًا محددًا ويخصص لكل مهمة وقتها الكافي،فإنه يقلل من التوتر ويمنح نفسه فرصة للاستمتاع بما يقوم به وبهذه الطريقة يتحقق الإتقان في النتائج،ويشعرالفرد بقدر أكبرمن الرضا النفسي.

كما تؤكد مصطفى أن التسرع والضغط الزائد يولدان القلق ويضعفان جودة الأداء،بينما يمنح البطء المدروس مساحة للتفكير والإبداع والراحة،وهذه الفلسفة بسيطة لكنها عميقة تفتح الباب أمام إعادة النظرفي نمط حياتنا، حيث يصبح الإنجاز الحقيقي ليس في عدد المهام المنجزة بقدرما هو في جودتها،والقدرة على عيش لحظة الإنجاز نفسها بسعادة إنها دعوة لإعادة ضبط الإيقاع في عالم سريع الإيقاع،والعودة إلى وتيرة إنسانية أكثر اتزانًا.

وأضافت استشارية العلاج الطبيعي من خلال برنامج"أفكار بلا حدود"أنها وجدت في بولندا مفهوم متطور في العلاج الطبيعي يُعرف بـ"العلاج المجتمعي"في هذا النهج،لا يقتصر دورالمعالج على العيادة أو المستشفى،بل يمتد ليصل إلى بيئة المريض اليومية ويزورالمعالج منزل المريض أو مكان عمله،ليتعرف على تفاصيل حياته وظروفه الخاصة،ومن ثم يضع خطة علاجية تراعي احتياجاته الواقعية،هذا الأسلوب يجعل العلاج أكثر فاعلية،لأنه يراعي طبيعة الشخص وظروف عمله ونمط حياته،بدلاً من اتباع بروتوكول عام قد لا يناسب الجميع،مشيرة إلى أن هذا التوجه يرسخ علاقة تشاركية بين المريض والمعالج،حيث يصبح المريض شريكًا في وضع الخطة العلاجية،مما يزيد من التزامه وفاعلية النتائج،مؤكدة أن إدخال هذا المفهوم في مصر قد يحدث نقلة نوعية في مجال العلاج الطبيعي،لأنه لا يركز فقط على تخفيف الألم أواستعادة الحركة،بل يسعى لدمج العلاج مع تفاصيل حياة الإنسان اليومية،ليكون أكثرإنسانية وواقعية.

وأضافت المحاضرة الدولية في مجال إصابات الملاعب أنها وجدت فى اليابان ودول أخرى مجموعة من الأفكار الإنسانية،حيث أشارت إلى أن البنية التحتية المتطورة التي توفرها اليابان لذوي الهمم والمكفوفين،مثل المنحدرات المدمجة مع الأرصفة لتسهيل حركة الكراسي المتحركة،والإشارات البارزة على الطرق وإشارات المرور لتوجيه المكفوفين،وهوما يمنح هذه الفئات شعورًا بالكرامة والاستقلالية بعيدًا عن الاعتماد على الآخرين.

يُذاع برنامج(أفكار بلا حدود)عبرأثيرالبرنامج العام،من إعداد وتقديم الإذاعية منى غانم.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام..اضغط هنا