قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن مرحلتي الطفولة والمراهقة تتطلب تنوع الغذاء واحتواءه على جميع العناصر الغذائية؛ مثل الحديد، والكالسيوم، والبروتين مثل اللحوم واللبن، وأيضا الفاكهة والخضروات لاحتوائهم على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في هذه الفترة العمرية، مشددا على ضرورة الابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة، والتعود على تناول ثلاث وجبات على مدار اليوم.
وأشار استشاري الجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) إلى أنه في مرحلة الشباب وفترة منتصف العمر يجب أن يبدأ اليوم بتناول وجبة الإفطار في المنزل قبل النزول إلى الجامعة أو العمل، لأنها تساعد على التركيز في الدراسة أو في العمل، مع ضرورة احتواء وجبة الإفطار على عيش وبيض أو فول أو مربى، بالإضافة إلى نوع من الجبن، ناصحا بعدم الإفراط في تناول الوجبات السريعة لأنها مليئة بالنشويات والدهون الضارة والتوابل الحريفة التي يعتبر ضررها أكثر بكثير من نفعها.
يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، تقديم مها حسان، إعداد عزيزة أبو بكر، هندسة إذاعية أحمد محروس، إخراج سامح الموجي.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الناقد الأدبي ياسر عبد الرحمن أن عنوان قصة «إنها هي» للأديب سامح عمار جاء متسقا مع المحور الأساسي للقصة،...
أكد أيمن رجب لاعب منتخب مصر والنادي الإسماعيلي السابق أن فوز فريق الأهلي على نظيره وادي دجلة بنتيجة ثلاثة أهداف...
قال الدكتور خالد قاسم مساعد وزير التنمية المحلية ، المتحدث الرسمي باسم الوزارة إنه في إطار اهتمام وزارة التنمية المحلية...
قال الفنان التشكيلي فرج الصبان إنه لم يبدأ رحلته مع الفن باعتباره مهنة تقليدية، بل كحالة شغف مبكرة تشكلت منذ...