استشارى صحة نفسية يقدم نصائح للتغلب على الآثار السلبية للأحداث الجارية

قال الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية إنه يجب ان نتعرف على كيفية تجاوز الآثار النفسية السلبية أثناء الازمات وخاصه وسط مشاهدة ومتابعة الأحداث الصعبة المتلاحقة التى تحدث فى العالم وذلك من خلال مشاهد العنف والقتال التى نتابعها يوميا، لافتا إلى أنه من الأفضل الاكتفاء فقط بسماع آخر الاخبار دون مشاهدتها حتى لا نصبح فريسة لإدمان تتبع الأحداث على مواقع السوشيال ميديا و نكون مصدر إضافى للطاقة السلبية .

ووجه د. هندي فى حديثه لبرنامج " شوتـــــايم " أن استقاء المعلومات لابد أن يكون من مصادره الرسمية  حتى لا تؤثر فينا أى معلومات قد تكون خاطئة أو نتعرض لطاقة سلبية وتنتشر حالة الإحباط لتعم حالة من الحزن بين الناس.

ولفت الى ضرورة اتخاذ قرارات فاعلة وتصرفات إيجابية عبر قنوات رسمية محايدة أيضا من خلال تقديم المساعدات العينية والمادية  ،كما دعا لعدم الترويج للشائعات وتأجيج الرأي العام وإثارته بأكاذيب ليس لها أساس من الصحة، حتى لا يسود مناخ عام بالاكتئاب والحزن مؤكدا أنه من خلال ذلك نستطيع الابتعاد عن الطاقة السلبية التى تسببها هذه الاحداث وتحويلها إلى طاقة إيجابية نستطيع من خلالها التعامل بطريقة فاعلة مع الازمات من خلال التفكير السليم واتخاذ المنهج العلمى فى تحليل ومعالجة المشكلات.  

يذاع برنامج " شو تايم" على موجات اذاعة الشرق الاوسط من الثالثة حتى الخامسة عصرا ، إعداد منى بكر  تقديم شيرين الخطيب.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة الشرق الأوسط ..اضغط هنا