دراسة: الإقلاع المبكر عن التدخين يقلل مخاطر الأورام وأمراض القلب

أكدت أبحاث طبية أن الإقلاع عن التدخين يحد بصورة كبيرة من احتمالات الوفاة الناتجة عن أورام الرئة وأمراض القلب، كما يمكنه إصلاح جانب كبير من الأضرار إذا تم في الوقت المناسب.

وأظهرت النتائج الحديثة أن التوقف عن التدخين قبل سن 35 يقلل نحو 90% من المخاطر الصحية، ويخفض التوقف قبل سن 44 ما يقارب 78% من احتمالات الوفاة المرتبطة بأورام التدخين، وهو ما يؤكد أن الجسم يمتلك قدرة ملحوظة على التعافي عند منحه الفرصة.

وحسب ما نشرت Daily Mail، أوضحت الدراسات أن التدخين يرفع احتمالات الإصابة بما يقرب من 40 نوعًا من الأورام، ويتسبب في تلف دائم للرئتين، كما يقلل متوسط العمر بنحو 11 عامًا لدى المدخنين المزمنين، ويعد ورم الرئة السبب الرئيسي لنحو ثلاثة أخماس الوفيات المرتبطة بالتدخين، إذ يزيد خطر الإصابة به 30 مرة مقارنة بغير المدخنين.

كما يؤدي دخان السجائر، الذي يحتوي على أكثر من 7 آلاف مادة كيميائية بينها 70 مادة خبيثة، إلى إتلاف الحمض النووي، والإضرار بالأوعية الدموية، ورفع احتمالات السكتة الدماغية وأمراض القلب، إضافة إلى ارتباطه بأمراض عصبية مثل التصلب المتعدد ومرض العصبون الحركي.

ورصدت الدراسات تحسنًا صحيًا يبدأ سريعًا عقب التوقف عن التدخين، إذ يعود ضغط الدم ومعدل ضربات القلب إلى مستوياتهما الطبيعية خلال 20 دقيقة، وتنخفض مستويات أول أكسيد الكربون في الدم بعد 12 ساعة، بينما يختفي النيكوتين من الجسم خلال 48 ساعة، لتبدأ حاستا التذوق والشم في التحسن.

وتتحسن الدورة الدموية ووظائف الرئة خلال 3 أشهر، وينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف بعد عام، بينما يتراجع خطر الوفاة بأورام الرئة إلى النصف بعد مرور 10 سنوات، ويقترب خطر السكتة الدماغية من مستوى غير المدخنين.

وحذر خبراء الصحة من الاعتقاد بأن التدخين الخفيف أو المتقطع لا يمنع المخاطر بصورة كبيرة، مؤكدين أن سيجارة أو اثنتين يوميًا ترفعان خطر الإصابة بأمراض القلب بنحو 50% والسكتة الدماغية بنحو 30% مقارنة بغير المدخنين، وأن خفض عدد السجائر لا يحقق انخفاضًا مماثلًا في المخاطر، بينما يظل الإقلاع الكامل الخيار الوحيد الأكثر أمانًا.