خطوات بسيطة تحافظ على ترطيب شفتيك طوال اليوم

مع تغيرات الطقس وانخفاض درجات الحرارة، تصبح الشفاه أكثر عرضة للجفاف والتشقق، خاصة مع برودة الهواء أو عدم الحصول على كمية كافية من السوائل، وقد لا يتوقف الأمر عند الشعور بالشد، إذ يمكن أن يصاحب جفاف الشفاه إحساس بالحرقان وظهور قشور قد تصبح مؤلمة مع زيادة التشقق.

وبحسب ما ذكره موقع «تايمز أوف إنديا»، يمكن اتباع الخطوات التالية للتعامل مع جفاف الشفاه:

1- اختاري مرطبا مناسبا للشفاه
ابدئي باستخدام مرطب شفاه يحتوي على مكونات تساعد على حبس الرطوبة، مثل الفازلين، أو زبدة الشيا، أو الزيوت المعدنية، ويفضل استخدام المرطب عدة مرات خلال اليوم، خاصة بعد تناول الطعام وقبل النوم، للحفاظ على رطوبة الشفاه لأطول فترة ممكنة.

2- ضعي طبقة أكثر سمكا قبل النوم
يمكن زيادة كمية مرطب الشفاه قبل الذهاب إلى النوم ووضع طبقة سميكة نسبيا، إذ يساعد ذلك على تقليل فقدان الرطوبة خلال ساعات الليل، كما يمنح الشفاه فرصة أفضل للتعافي من الجفاف والتشققات.

3- لا تلعقي شفتيك عند الشعور بالجفاف
قد يمنح لعق الشفاه إحساسا مؤقتا بالترطيب، لكنه في الواقع يمكن أن يؤدي إلى زيادة الجفاف، بسبب تبخر اللعاب، وعند الشعور بجفاف الشفاه يفضل استخدام المرطب بدلًا من لعقها، مع محاولة التخلص من هذه العادة قدر الإمكان.

4- تجنبي إزالة القشور بعنف
قد تدفع القشور الموجودة على الشفاه البعض إلى محاولة إزالتها باستخدام الأصابع أو فركها بالسكر أو بأدوات خشنة، لكن هذه الطريقة قد تؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة التشققات، والأفضل هو الاستمرار في ترطيب الشفاه وترك الجلد الجاف يتساقط بصورة طبيعية دون محاولة نزعه بالقوة.

5- احرصي على شرب كمية كافية من السوائل
لا يقتصر ترطيب الشفاه على استخدام المستحضرات الخارجية، إذ يجب الاهتمام أيضًا بالحصول على كمية كافية من السوائل على مدار اليوم، وتزداد أهمية ذلك عند قضاء فترات طويلة في الأماكن الجافة أو التي تعتمد على التكييف، لأن الجفاف العام للجسم قد يزيد الشعور بجفاف الفم والشفاه.

6- احمي شفتيك من الشمس والهواء البارد
تحتاج الشفاه إلى الحماية من العوامل الجوية المختلفة، لذلك يُنصح باستخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس عند الخروج خلال النهار، كما يفضل حماية الشفاه قدر الإمكان من الهواء البارد والجاف، لأن التعرض المستمر لهذه الظروف قد يزيد من جفافها وتشققها.