يعتبر الطعام من العوامل التى تؤثر على حيوية بشرتك، ويؤكد المتخصصون ان الوجبات الجاهزة الغنية بالزيوت وكذلك الكربوهيدرات تسبب أضرارًا لبشرتك وتسرع من ظهور تجاعيد البشرة كما أنها تحتوى على كميات زائدة من الصوديوم مما قد يسبب التهابا فى جسمك.
وقد يؤدى اختيار وجبة خفيفة مالحة قبل النوم الى انتفاخ الوجه عند الاستيقاظوهناك عدة طرق للتخلص من انتفاخ الوجه فى الصباح افضلها شرب الماء اذ ان اعادة ترطيب جسمك تعيد التوازن الى بشرتكويفيد تدليك الوجه باستخدام اداه مخصصة لذلك فى تحفيز التصريف الليمفاوى وبالتالى التخلص من الانتفاخايضا غسل الوجه بالماء البارد يقلل تورم الوجهويمكنك استخدام كريم لمنطقة تحت العينين يحتوى على الكافيين فهو يسهم فى تعزيز الدورة الدموية تحت العينين وتقليل الانتفاخ فى هذه المنطقة
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
عقد المجلس القومي للمرأة اجتماعًا مع طلاب وطالبات التدريب الصيفي، لمناقشة أهمية الثقافة الإعلامية ودورها في التصدي للشائعات والمعلومات المضللة...
تثبيت المكياج في الصيف تحدٍّ حقيقي تواجهه كثيرات مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، إذ لا يمر وقت طويل حتى...
يُعد سوربيه البطيخ والليمون من أخف الحلويات المناسبة لأيام الصيف الحارة، فهو يعتمد بشكل أساسي على الفاكهة الطازجة ويتميز بطعمه...
يُعد المشي اليومي لمدة ثلاثين دقيقة من أبسط الأنشطة الرياضية وأكثرها فاعلية في تحسين الصحة العامة دون الحاجة إلى معدات...