قد تعكس الأظافر الحالة الصحية العامة للجسم، إذ يمكن أن يشير تغير لونها أو شكلها أو بنيتها إلى نقص بعض الفيتامينات أو الإصابة ببعض الأمراض، رغم أن كثيرًا من مشكلات الأظافر تنتج عن الإصابات أو التعرض المستمر للرطوبة.
وأوضح أطباء الأمراض الجلدية أن تعجر الأظافر، وهو زيادة انحناء الظفر مع تضخم أطراف الأصابع، قد يرتبط بأمراض الرئة المزمنة أو بعض أمراض القلب، كما قد يظهر في بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، لكنه غالبًا لا يكون علامة مبكرة.
وأشاروا أيضًا إلى أن الأظافر الملعقية، التي يصبح فيها الظفر مقعرًا إلى الداخل، ترتبط غالبًا بنقص الحديد، خاصة لدى النساء خلال سنوات الإنجاب، نتيجة فقدان الدم المتكرر.
وأكد الخبراء أن تغيرات الأظافر لا تعني بالضرورة وجود مرض خطير، لكنها تستدعي استشارة الطبيب إذا استمرت أو صاحبتها أعراض أخرى، لأن التشخيص المبكر يساعد في علاج العديد من الحالات.
نصائح للحفاظ على صحة الأظافر:
اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية.
شرب كميات كافية من الماء وترطيب الأظافر والجلد المحيط بها.
ارتداء قفازات أثناء الأعمال المنزلية واختيار أحذية مريحة.
تجنب قص الجلد المحيط بالأظافر أو تنظيفها بأدوات حادة.
الحد من استخدام المواد الكيميائية القاسية وطلاءات الجل والأكريليك بشكل متكرر.
قص الأظافر بانتظام للحفاظ على قوتها وتقليل تكسرها.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
يعد مخلل الباذنجان من المقبلات المصرية الشهيرة التي تحظى بمكانة على المائدة، خاصة إلى جانب المشويات والأكلات المنزلية. وتتميز هذه...
تمر المرأة خلال مراحل حياتها المختلفة بتغيرات هرمونية وجسدية قد تسبب أعراضًا مؤقتة، لذلك قد تميل إلى تفسير بعض العلامات...
يتعرض الشعر يوميًا لعوامل وعادات قد تؤثر في صحته ومظهره مع مرور الوقت، خاصة مع الإفراط في استخدام الحرارة، والتصفيف...
تُعد فطريات الأظافر من المشكلات الصحية الشائعة التي تتطلب التزاماً وعناية مستمرة نظراً للوقت الذي يحتاجه الظفر للنمو بشكل صحي...