كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود ارتباط بين التغيرات الهرمونية لدى النساء وتقلبات الحالة المزاجية، حيث أوضح الباحثون أن تذبذب مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون يؤثر بشكل مباشر في كيمياء الدماغ.
وأظهرت التجارب السريرية أن انخفاض هرمون الإستروجين قد يؤدي إلى تراجع مستوى السيروتونين المرتبط بالشعور بالاستقرار النفسي، ما قد يسبب القلق والتوتر.
كما لاحظ الأطباء حدوث تغيرات مزاجية ملحوظة خلال فترة ما قبل الدورة الشهرية، إضافة إلى اضطرابات النوم وزيادة الانفعالات لدى بعض النساء.
وأشارت الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن يساعدا في تحسين التوازن النفسي وتقليل تأثير هذه التغيرات الهرمونية.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود ارتباط بين التغيرات الهرمونية لدى النساء وتقلبات الحالة المزاجية، حيث أوضح الباحثون أن تذبذب...
أوضحت دار الإفتاء المصرية عددا من الإرشادات المتعلقة بكيفية اغتنام المرأة الحائض لفضل ليلة القدر والعشر الأواخر من شهر رمضان،...
أكد خبراء في مجالات الصحة والتغذية أن المرأة تواجه يوميا ضغوطا متعددة نتيجة مسؤولياتها المتنوعة بين العمل والأسرة والحياة الاجتماعية،...
تستعيد حلويات العيد حضورها القوي مع اقتراب احتفالات عيد الفطر في مختلف الدول العربية، حيث يحرص كثير من العائلات على...