دائما كوني حريصة على غسل أسنانك بعد كل وجبة، كما عليكي أن تتابعي باستمرار عند الطبيب الخاص بك، بالإضافة إلى ضرورة التعرف على الأطعمة التي تساعدك في الحفاظ على أسنانك
دائما كوني حريصة على غسل أسنانك بعد كل وجبة، كما عليكي أن تتابعي باستمرار عند الطبيب الخاص بك، بالإضافة إلى ضرورة التعرف على الأطعمة التي تساعدك في الحفاظ على أسنانك وأبرزها:
-المأكولات البحرية: لها العديد من الفوائد وتمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها، إذ أنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المميزة، بالإضافة إلى ذلك فالمأكولات البحرية تساعد بشكل كبير في حماية الأسنان من التسوس خاصة الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د.
-البروكلي: يحتوي على فيتامين ك، وهو من أبرز الفيتامينات التي تغذي العظام والأسنان، ويحافظ عليها من أضرار.
-الجوز: يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميجا 3، ولها العديد من الفوائد للجسم كالمساعدة في مكافحة أمراض السرطان وضبط مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى ذلك فهو يقوي الأسنان.
-منتجات الألبان: مثل الحليب والأجبان.
-الخضار الورقية الخضراء الداكنة: الملفوف والسبانخ.وعليكي أن تحرصي سيدتي طوال الوقت على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، فيتامين D والفوسفور.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
في عالم الجمال والعناية بالبشرة، تسعى المرأة دائماً للعودة إلى الطبيعة بحثاً عن المكونات التي تمنح بشرتها النضارة والتوهج دون...
استقبلت المستشارة أمل عمار، رئيسة المجلس القومي للمرأة، وفدا من برنامج الخليج العربي للتنمية برئاسة همام بن جريد المدير التنفيذي...
شارك المجلس القومي للمرأة فعاليات مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة في دورته العاشرة، في ندوة بعنوان: "سينما المجتمع: من الشاشة...
شاركت القاضية مروة هشام بركات، عضو المجلس القومي للمرأة، مقرر مناوب اللجنة التشريعية بالمجلس، في جلسة الاستماع التي عقدتها لجنة...