أوضحت الدكتورة سمر حمدون أن الكثيرين يعانون من آلام المفاصل والظهر في أواخر رمضان بسبب زيادة عوامل الالتهاب الناتجة عن العادات الغذائية الخاطئة.
وأشارت خلال لقاء خاص و موقع أخبار مصر عبر برنامج صحتك في ماسبيرو المذاع على موقع اخبار مصر إلى أن حمض "الأراكيدونيك" الموجود في اللحوم الحمراء يعد من المسببات الرئيسية للالتهاب، لذا يجب على مرضى الخشونة التقليل منها.
وتوصي د. سمر حمدون باتباع "نظام مضاد للالتهاب" يعتمد على الأوميجا 3 المتوفر في زيت بذر الكتان والأسماك الدهنية كالتونة والسلمون، مع ضرورة تجنب السكريات البسيطة، الدقيق الأبيض، والدهون المشبعة.
كما نصحت باستبدال اللبن العادي بالزبادي أو الرايب، وممارسة التمرينات المائية لتخفيف الحمل عن المفاصل، والابتعاد عن بعض الخضروات مثل الباذنجان والطماطم والفلفل لتقليل نشاط عوامل الالتهاب .
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أوضحت الدكتورة سمر حمدون أن الكثيرين يعانون من آلام المفاصل والظهر في أواخر رمضان بسبب زيادة عوامل الالتهاب الناتجة عن...
استعرضت الدكتورة رشا كمال عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، عبر فيديو ببرنامج "زاد الصائم" المذاع على موقع أخبار مصر،...
استعرضت شيماء ربيع عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، عبر برنامج "رقائق الإيمان" بموقع أخبار مصر، قصة "صافورة" زوجة سيدنا...
تحدث الشيخ عبد الله سلامة عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، عبر فيديو لبرنامج "زاد الصائم" على موقع أخبار مصر،...