أوضحت الدكتورة سمر حمدون أن الكثيرين يعانون من آلام المفاصل والظهر في أواخر رمضان بسبب زيادة عوامل الالتهاب الناتجة عن العادات الغذائية الخاطئة.
وأشارت خلال لقاء خاص و موقع أخبار مصر عبر برنامج صحتك في ماسبيرو المذاع على موقع اخبار مصر إلى أن حمض "الأراكيدونيك" الموجود في اللحوم الحمراء يعد من المسببات الرئيسية للالتهاب، لذا يجب على مرضى الخشونة التقليل منها.
وتوصي د. سمر حمدون باتباع "نظام مضاد للالتهاب" يعتمد على الأوميجا 3 المتوفر في زيت بذر الكتان والأسماك الدهنية كالتونة والسلمون، مع ضرورة تجنب السكريات البسيطة، الدقيق الأبيض، والدهون المشبعة.
كما نصحت باستبدال اللبن العادي بالزبادي أو الرايب، وممارسة التمرينات المائية لتخفيف الحمل عن المفاصل، والابتعاد عن بعض الخضروات مثل الباذنجان والطماطم والفلفل لتقليل نشاط عوامل الالتهاب .
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
تناول الشيخ أحمد عادل شيحة عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، عبر برنامج "رقائق الإيمان" المذاع على موقع أخبار مصر،...
أوضح الدكتور فتحي محمود عفيفي، أستاذ طب المخ والأعصاب بطب الأزهر، أن الصداع النصفي أو ما يعرف بـ "الشقيقة" هو...
استعرض الشيخ محمود عويس محمود عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، في برنامج "رقائق الإيمان" المذاع على موقع أخبار مصر،...
تناول الشيخ أحمد أبو ضيف عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، عبر برنامج "رقائق الإيمان" المذاع على موقع أخبار مصر،...