قال الدكتور تامرشوقي خبيرتربوي وأستاذ التربية بجامعة عين شمس إن طلاب الثانوية العامة مقبلون على ماراثون الامتحانات،مشدداً على ضرورة النوم المبكر ليلة الامتحان للحصول على قسط وافرمن الراحة وتجنب السهرالذي يؤدي بدوره إلى تشتت التركيزوالنسيان.
وأشارشوقي خلال حواره عبرمداخلة هاتفية لبرنامج(صباح الخير يا مصر)إلى أن الدقائق العشرالأولى من الامتحان هي التي تشهد القلق الحقيقي،مؤكداً أن هذا التوتر يزول تدريجياً مع الاندماج في الإجابة وتتابع أيام الامتحانات.
وأضاف أن التغذية السليمة المتوازنة خلال اليوم ضرورية لضمان التركيزوتجنب الخمول أو التشتت،ناصحاً بضرورة الابتعادعن المنبهات والكافيين لتجنب الأرق،والتقليل من استخدام الأجهزة الرقمية ومواقع التواصل الاجتماعي للابتعاد عن الطاقات السلبية والشائعات.
وأكد الأستاذ بجامعة عين شمس أن مراجعة ليلة الإمتحان يجب أن تكون خفيفة وتقتصرعلى النقاط التي يسهل نسيانها، محذراً من محاولة حل نماذج امتحانية معقدة قد تؤثرسلباً على ثقة الطالب بنفسه،كما دعا الطلاب إلى الالتزام بالمصادرالدراسية المعتادة طوال العام وعدم تشتيت أنفسهم بمصادر جديدة.
وفي سياق متصل أشار الدكتورتامرشوقي إلى أهمية دورالوالدين في توفير بيئة هادئة ومستقرة داخل المنزل، والابتعاد عن التوبيخ أوالخلافات الأسرية،مؤكداً أن القلق المفرط من أولياء الأمورينتقل تلقائياً للطلاب ويتسبب في تراجع درجاتهم رغم تفوقهم الدراسي.
ودعا الأسرإلى احتواء أبنائهم وتوعيتهم بأن القلق مشاعر طبيعية ستنتهي قريباً مع الانتقال للمرحلة الجامعية.
واستطرد قائلاً إن على الطلاب تحضيرأدواتهم كاملة قبل النوم،مثل الأقلام ورقم الجلوس والبطاقة الشخصية، تجنباً للارتباك صباحاً.
كما حذرمن الأخطاء القاتلة داخل اللجان،وفي مقدمتها عدم تظليل رقم نموذج الامتحان الصحيح في ورقة "البابل شيت"،أوترحيل الإجابات نتيجة الخداع البصري،موصياً باستخدام مسطرة لتنظيم عملية النقل بدقة.
واختتم الخبيرالتربوي حديثه بالتأكيد على أن مفهوم"كليات القمة والقاع"هومفهوم وهمي وتغيرت خريطته تماماً في السنوات الأخيرة مع دخول عصرالبرمجة والذكاء الاصطناعي،مشيراً إلى أن النجاح في الحياة لا يرتبط بمجموع الثانوية العامة بل بالتميزوالإبداع في التخصص الذي يختاره الطالب ويحبّه.
يذاعيومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحًا.
لمتابعة البث المباشر للقناة الاولى المصرية..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
ذكر فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب شيخ وإمام الأزهر الشريف، أن القرآن الكريم يحتوي على نوعين من القصص ،...
أحيا البرنامج الوثائقي "أم الدنيا" ذكرى الهجرة النبوية الشريفة من مكة المكرمة إلى المدينة المنورة، مستعرضاً تفاصيل الرحلة التاريخية للرسول...
أكدت مولى فايد خبيرة العناية بالبشرة والشعر أن رحلتها بدأت منذ خمس سنوات عقب تعافيها من مرض السرطان، حيث اتخذت...
أكدت البطلة المصرية صفاء سامي، أول لاعبة تمثل مصر دولياً في رياضة القوس والسهم للمكفوفين، أن الإصرار والبصيرة يصنعان المعجزات،...