استشاري نفسي يقدم عدة نصائح لعلاج "الملل الزوجى" بخطوات عملية 

أوضحت سمير خلال لقائها في برنامج (أنا وبابا وماما) أن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي يسهم بشكل كبير في تفاقم هذه الأزمة، حيث تعرض تلك المنصات صورًا مثالية ومشاهد غير واقعية للحياة الزوجية، ما يدفع كل طرف إلى مقارنة حياته بما يراه، فيشعر بعدم الرضا عن واقعه ، وأضافت أن تكرار نمط الحياة اليومية، من مأكل ومشرب وروتين ثابت، بشكل مبالغ فيه، يعزز الإحساس بالملل، إلى جانب تراكم الجروح القديمة بين الزوجين، والتي يظن أحد الطرفين أنها انتهت بينما لا تزال آثارها قائمة، ما يخلق حالة من رصيد الخذلان تؤثر سلبًا على العلاقة . 

وأشارت إلى وجود فرق واضح بين الملل الطبيعي في الحياة الزوجية، والذي تمر به كل الأسر، وبين ما يُعرف بـالملل العاطفي أو الطلاق العاطفي، الذي يمثل مرحلة متقدمة من الفتور قد تصل إلى ما وصفته بـالموت البطيء للعلاقة، نتيجة غياب الحوار والإنصات، وانشغال كل طرف بنفسه ، ولفتت إلى أن الفترة ما بين 5 إلى 10 سنوات من الزواج تعد من أكثر المراحل عرضة لظهور هذا الملل، مؤكدة أن نجاح العلاقة الزوجية يعتمد على التفاعل والمشاركة بين الطرفين، ولا يمكن أن يتحمل مسؤوليته طرف واحد فقط . 

وأضافت أن كسر الروتين اليومي يمثل الخطوة الأولى في مواجهة الملل، من خلال إدخال تغييرات بسيطة على نمط الحياة، مثل الخروج معًا أو ممارسة أنشطة جديدة، وهو ما يسهم في تجديد الطاقة الإيجابية بين الزوجين ،وشددت على أهمية التواصل الفعّال والصريح بين الطرفين، مع ضرورة تخصيص وقت للحوار بعيدًا عن ضغوط الحياة ، وأشارتإلى أن استرجاع الذكريات الجميلة، والاهتمام بالمظهر الشخصي، وتبادل كلمات التقدير، كلها عوامل تعزز من قوة العلاقة وتعيد إليها الحيوية، إلى جانب ضرورة مواجهة المشكلات القديمة وعدم تركها تتراكم، لما لها من تأثير سلبي على المشاعر . 

برنامج (أنا وبابا وماما) يذاع على شاشة الفضائية المصرية

إعداد : خالد مسلم ، وتقديم : داليا حسن ، اخراج : شريف الجمال