سالي موسى:اليوجا طريق السيدة المصرية للتحرر من ضغوط الحياة وتحقيق السعادة

أكدت سالي موسى، معلمة اليوجا العلاجية، أن هناك ارتباطاً وثيقاً بين الصحة النفسية وسلامة الجسد، مشيرة إلى أن اليوجا تمثل اتحاداً بين العقل والروح والجسم، وهو ما يؤدي في النهاية إلى التحرر من الألم والتوتر والوصول إلى حالة من السعادة الحقيقية.

وأوضحت موسى، خلال استضافتها في برنامج "سيدتي" أنها استلهمت شغفها بهذا المجال بعد رحلة بحث عن بدائل علاجية لمرض القولون العصبي الذي عانت منه شقيقتها، مما دفعها لدراسة اليوجا لمدة عشر سنوات والتفرغ لتدريسها منذ ست سنوات، إلى جانب تخصصها في الصحة النفسية لفهم أعمق للعلاقة بين المشاعر وتأثيرها الجسدى.

وأشارت إلى أن الجسد يرسل إشارات تحذيرية مثل الصداع أو آلام القولون عندما يعجز الإنسان عن التعبير عن نفسه أو مشاعره، مؤكدة أن تصميم برامج يوجا تتناسب مع نمط حياة السيدة المصرية يساعدها على التعامل بإيجابية أكبر مع ضغوط الحياة اليومية، ويمنحها نظرة أكثر تفاؤلاً لذاتها وللمجتمع من حولها، حيث تنعكس راحة الجسم على هدوء الأفكار وسلامة التصرفات .

برنامج "سيدتى" يذاع يومياً على الفضائية المصرية

من تقديم الإعلامية داليا حسن، وإخراج ولاء فاروق

لمتابعة البث المباشر للقناة الفضائية المصرية..اضغط هنا