قالت د. يسر كاظم أستاذة التغذية العلاجية في المركز القومي للبحوث إنه يجب الاهتمام بنظام تغذية يساعد الأطفال على المذاكرة و التركيز و الانتباه حيث إن الرياضة من العوامل المهمة ذات الصلة.
وأضافت خلال حوارها لبرنامج (صباح الخير يامصر) أن أبحاثا علمية كثيرة أصبحت تركز على أهمية النوم للصحة العامة و صحة المخ بصفة خاصة.
وأشارت إلى أنه يجب تناول المياه و الأكل الصحي السليم مثل الخضروات و الفواكه و البقوليات والحفاظ على النوم من 7 إلى 8 ساعات حتى لو كان النوم متقطعا فهو يساعد على عدم زيادة الوزن موضحة أن قلة النوم تزيد التهاب الجسم و الضغط والسكر و الاكتئاب.
يذاع برنامج ( صباح الخير يامصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكدت الدكتورة شيماء عمارة، أستاذ الهندسة الطبية والكاتبة والشاعرة المصرية، أن علاقتها بالأدب لم تكن يوماً بعيدة عن طبيعة عملها...
أكدت خبيرة الموضة والستايلست نرمين فودة أن الجمال الحقيقي يكمن في الاختيار الذكي والمعرفة الدقيقة لطبيعة كل قوام، مشددة على...
أكد الكاتب الصحفي رضا المسلمي أن الحكومة المصرية ممثلة في مجلس الوزراء تعمل في خطوة وصفت بأنها تاريخية وهامة على...
استعرض برنامج (يوم جديد ) مظاهر احتفال بعض الدول العربية بعيد الأضحى المبارك، والتي تتميز بطقوس وكرنفالات شعبية تعكس تراث...