الأطباء يؤكدون : "صحتك الجسدية تكمن في صحتك النفسية" 

أكد الدكتور وليد فيصل أستاذ الميكروبيولوجي والمناعة ومدرب التنمية البشرية أن الطاقة السلبية من أهم  منغصات الحياة التي يجب أن يتجنبها الإنسان. 

ونبه د. وليد على أن هذه الطاقة لها ثلاثة مصادر ؛أولها: الشخصيات السلبية  ،ثم البيئة المحيطة بالإنسان ،وأخيراً المعتقدات السلبية حول أشياء أو ظواهر بعينها، ويجب على الإنسان أن يستبدل هذه القناعات السلبية  وبغيرها كي يكتسب طريقة التفكير الإيجابية والتي  تمنحه السكينة وتطرد عنه مشاعر القلق من المستقبل ،لأن هذه المشاعر تعيقه عن التقدم  والتخطيط السليم كما أن الألم النفسي حتماً من أهم مسببات الأمراض البدنية التي يحتار في تفسيرها الطبيب بشكل مباشر وسريع  فالقلق والحزن والغضب كلها مشاعر تؤدي لأعراض جسدية كالصداع الدائم وآلام العضلات والمعدة والقلب وفي أحيانٍ كثيرة تؤدي لحدوث أمراض بسبب ضعف جهاز المناعة نتيجةً لمشاعرنا السلبية.

وأكد فيصل خلال حواره ببرنامج (صباحنا مصرى) ضرورة التركيز على ما أبقى الله لدى الأنسان من نعم،  كما يجب التركيز على التجارب المفرحة والجيدة التي يمر بها الفرد ولا يلتفت للحظات الفقد أو الفشل في  الماضي لأنها ذهبت ،والحياة تسير للأمام ولا ترجع للخلف فالعودة للماضي وإحباطاته لا تفيد بل تعيق  المستقبل.

ونصح فيصل بضرورة استبدال الأشخاص السلبيين بآخرين إيجابيين وكذلك استبدال الأماكن التي تسبب  الضيق أواسترجاع ذكريات حزينة بغيرها تشعر بالارتياح .كما أن القراءة -خاصةً القراءات الدينية -من أفضل مهدئات النفس وجلب الارتياح .

برنامج (صباحنا مصرى ) يعرض يومياً على شاشة الفضائية المصرية في تمام الثامنة صباحاً

تقديم محمد سليمان