قالت د .ريهام الحبيبى استشارية التغذية العلاجية إنه يجب الاهتمام بالغذاء الذى يتناوله الطفل لقدرته على تكوين جهاز مناعى يستطيع مواجهة الأمراض.
وأضافت لبرنامج (صباح الخير يا مصر) أن تناول الطفل وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة من الأمور المهمة التى تساعده على التركيز والاستيعاب وزيادة مناعته.ولفتت إلى ضرورة تناول وجبات تحتوى على نشويات وبروتينات ودهون وخضراوات وفاكهة مع أهمية استبدال الدقيق الأبيض بالدقيق الأسمر والابتعاد عن السكريات والمواد الحافظة والعصائر الجاهزة والمياه الغازية واللحوم المصنعة. وأشارت إلى أن تناول كمية من الفول السودانى أو المكسرات بمقدار قبضة اليد يوميا يساعد على زيادة التركيز و الانتباه. وأوضحت أهمية شرب المياه بما لايقل عن 2 لتر يوميا لأنها تعمل على ترطيب الجسم. وذكرت أن ممارسة الرياضة تعد عنصراً مهما فى بناء جسم سليم مع ضرورة شرب المياه قبل وأثناء التدريب واتباع نظام غذائى صحى. واختتمت حوارها بضرورة عدم تناول فيتامينات دون استشارة الطبيب.
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر )على شاشة الأولى فى تمام السابعة صباحا تقديم تامر شلتوت – شاهيناز جاويش.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الدكتور أحمد محمد بيومي، رئيس جامعة السادات السابق، أن الاهتمام بالتعليم بكل فروعه وأنظمته هو من أهم ركائز الدول...
قال الدكتور ربيع جمعة الغفير الأستاذ بجامعة الأزهر إن الإسلام حرص على وضع تشريعات متكاملة تكفل للمجتمع المسلم أواصر المودة...
أوضح الكاتب الصحفي عبد الجواد أبو كب أن اندلاع الحرب تسبب فى وجود تحديات اقتصادية شملت انخفاض قيمة الجنيه وتأثر...
أشار الدكتور فادي مكاوي، أستاذ القانون والمحلل السياسي، إلى أن حرب إيران والولايات المتحدة تدخل في تطورات وتصعيدات ثم فترات...