دراسة: النشاط البدني المنتظم يبطئ تراجع الذاكرة والحركة

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة النشاط البدني بانتظام قد تساعد مرضى باركنسون على الحفاظ على قدراتهم الحركية والإدراكية لفترة أطول، إذ ارتبطت زيادة ساعات النشاط أسبوعيًا بتباطؤ تراجع الذاكرة والتفكير والحركة مع مرور الوقت، ونُشرت الدراسة في بمجلة Neurology.

وشملت الدراسة، التي قادها باحثون من جامعة سينسيناتي، 294 مريضًا يعانون من مرض باركنسون بدرجات خفيفة إلى متوسطة، وبلغ متوسط أعمارهم 66 عامًا. واعتمد الباحثون على استبيانات ومقابلات منظمة لتقييم مستويات النشاط البدني لدى المشاركين في العمل والمنزل وأوقات الترفيه.

وصنف الباحثون المشاركين إلى ثلاث مجموعات وفقًا لمدة النشاط البدني أسبوعيًا، وهي أقل من 4 ساعات، ومن 4 إلى 8 ساعات، وأكثر من 8 ساعات.

وتابعوا القدرات الإدراكية للمشاركين لمدة تصل إلى 5 سنوات، بينما استمرت متابعة الوظائف الحركية لمدة وصلت إلى 7 سنوات.

وأظهرت النتائج أن كل ساعة إضافية من النشاط البدني أسبوعيًا ارتبطت بتراجع أبطأ نسبيًا في الذاكرة والتفكير والقدرات الحركية، حتى بعد مراعاة عوامل مثل العمر والجنس والتعليم والوزن وشدة المرض.

كما سجل المرضى الذين مارسوا النشاط البدني من 4 إلى 8 ساعات أسبوعيًا تراجعًا أبطأ في القدرات الإدراكية مقارنة بمن مارسوه لأقل من 4 ساعات، دون ظهور فوائد إضافية واضحة للذاكرة والتفكير عند تجاوز 8 ساعات أسبوعيًا.

وأوضح الباحثون أن مرض باركنسون اضطراب عصبي يؤثر في الحركة والقدرات الإدراكية، وقد تتفاقم أعراضه تدريجيًا مع الوقت.

وأشار مؤلف الدراسة، دونج وو ريو، إلى أن النتائج تعزز احتمال وجود فوائد مزدوجة للنشاط البدني، تشمل الحركة والإدراك، لافتًا إلى أن الفروق البسيطة التي رصدتها الدراسة قد تصبح أكثر أهمية على المدى الطويل.

وأكد الباحثون أن النتائج لا تثبت أن ممارسة الرياضة تؤدي مباشرة إلى إبطاء تطور المرض، نظرًا لأن الدراسة رصدية، كما أن اعتمادها على تقديرات المشاركين لنشاطهم البدني قد يؤثر في دقة النتائج، فضلًا عن اقتصار المشاركين على موقع واحد وغلبة ذوي البشرة البيضاء بينهم. ولذلك، لا تزال هناك حاجة إلى دراسات عشوائية إضافية للتحقق من هذه العلاقة.