أوضح الدكتور "أنطون بولياكوف"، أخصائي الغدد الصماء وخبير التغذية، الطريقة المثلى لإرواء العطش خلال الطقس الحار دون التأثير سلبا على الجسم ، ووفقا للأخصائي "بولياكوف"، يُعد الماء البارد المشروب الأمثل لإرواء العطش في الطقس الحار.
قال "بولياكوف": "يفضل لإرواء العطش شرب الماء البارد أو الماء المعدني أو الماء الغازي، إذ إن الأخير يروي العطش بشكل أفضل ، ونصح "بولياكوف" باختيار مياه عالية الجودة بدلا من ماء الصنبور، ويمكن استخدام الماء المعالج بالتناضح العكسي والمضاف إليه معادن، أو مزج الماء المقطر بنسبة 50/50 مع الماء المعدني. بشكل عام، يُعد ذلك خيارا جيدا ومفيدا ومرطبا للجسم".
أشار الاستشاري إلى أساليب حديثة لتحسين جودة المياه، قد تساعد على تعزيز الإرواء وتقديم فوائد صحية إضافية ، وأضاف "بولياكوف": "الماء المُشبع بالهيدروجين، أي المحتوي على جزيئات الهيدروجين، سهل الشرب، ويتميز بخصائص مضادة للأكسدة، كما يروي العطش بشكل ممتاز".
بين "بولياكوف"، يمكن تحسين مذاق الماء وزيادة فعاليته في إرواء العطش عبر إضافة القليل من الليمون أو الزنجبيل، إذ تساعد النكهة الحمضية أو الحارة على تعزيز الإحساس بالانتعاش ، وأشار "بولياكوف" إلى أن بعض المشروبات الطبيعية قد تساعد أيضا في إرواء العطش خلال فصل الصيف.
قال "بولياكوف": "تُعد مشروبات الفواكه خيارا جيدا في الصيف، بشرط أن تكون خالية من السكر. ويمكن تحضيرها عبر غلي الفواكه أو التوت الطازج وشربها باردة، وهي فكرة ممتازة".
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أكد الباحث بقسم طب الأطفال بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث الدكتور هاني الميقاتي أهمية الاهتمام بالتغذية السليمة...
شدد الدكتور عاصم مصطفى، الأستاذ بقسم الزلازل بمعهد البحوث الفلكية، على أهمية دراسات المخاطر الزلزالية في تأمين المشاريع القومية الكبرى...
افتتح الأستاذ الدكتور ممدوح معوض، رئيس المركز القومي للبحوث والقائم بأعمال رئيس أكاديمية البحث العلمي والتكنولوجيا، امس الثلاثاء 18 أغسطس،...
كرم المهندس رأفت هندي، وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، الطفل مارتيروس مينا، البالغ من العمر 10 سنوات، تقديرًا لتميزه في مجالات...