خلال يومين..دراسة تنصح بتناول المكملات الغذائية لعالج نزلات البرد أسرع

توصلت دراسة حديثة إلى أن المكملات الغذائية المنتشرة يمكن أن تعالج نزلات البرد أسرع في مدة تصل إلى يومين.

قام العلماء بالتحقيق في بيانات ثماني تجارب شملت أكثر من 900 متطوع حول ما إذا كان الزنك يمكن أن يخفف من أعراض البرد.

ووجد العلماء أن الزنك يمكن أن يقلل من مدة نزلة البرد لمدة يومين تقريبًا، وفقا لـdaily mail.

ومع ذلك، حذر الخبراء من أن الكبسولات يمكن أن تخاطر أيضًا بمجموعة من الآثار الجانبية، بما في ذلك مشاكل الأمعاء والغثيان والطعم الكريه في الفم.

الزنك، وهو معدن موجود في الأطعمة مثل الحمص والكاجو وبعض المأكولات البحرية،وهو ضروري لبناء البروتين وتعزيز جهاز المناعة.

واشار العلماء إلى أن الزنك له فوائد في مكافحة العدوى، حيث أظهرت الدراسات المعملية أنه يمكن أن يمنع الخلايا الفيروسية من التكاثر في الفم والأنف، ويحد من مدى انتشار الفيروس في جميع أنحاء الجسم.