د. زينب سمير: التغذية السليمة خط الدفاع الأول لحماية الجهاز الهضمي

أكدت الدكتورة زينب سمير، رئيس الجمعية المصرية للتغذية العلاجية والتثقيف الصحي واستشاري التغذية العلاجية، أن الغذاء يؤثر بشكل كبير على قدرة الجسم فى التكيف مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، محذرة من أن التغذية الخاطئة تزيد من فرص الإصابة بالنزلات المعوية وأمراض الجهاز الهضمي، بصفة خاصة لدى الأطفال، نتيجة تكاثر البكتيريا والفطريات، مشددة على أهمية دعم جهاز المناعة بالغذاء الصحي.

وأوضحت د. زينب، خلال حوارها ببرنامج (بالعربي)، ضرورة تجنب المأكولات الدسمة والحارة والمشروبات الغازية والسكريات، والحرص على شرب كميات كافية من المياه والعصائر الطبيعية، مع استبدال اللحوم الحمراء بالبيضاء، وتقسيم الوجبات إلى ست وجبات يوميا، مشيرة إلى أن مرضى السكري ومقاومة الإنسولين والأشخاص المعرضين لأشعة الشمس لفترات طويلة الأكثر عرضة للجفاف، ونصحت الرياضيين والأطفال بتناول محلول معالجة الجفاف عند الحاجة لتعويض الأملاح والسوائل المفقودة.
 
( بالعربي) يذاع على أثير إذاعة صوت العرب ،إعداد وتقديم: مروة فؤاد

كريمان حسن

كريمان حسن

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

هاني شنودة
السفير صلاح حليمة
لبنان
هاني الجمل
حسين رياض
زاد العزة
السياحة
فواز  خيو

المزيد من إذاعة

قراءة نقدية لقصة "المختار" بين الإبداع والخلود

أكدت الأديبة غادة رشاد أن قصة "المختار" للأديب أيمن موسى تعد من القصص غير التقليدية لأنها تسمو بالروح وتخاطب المشاعر...

"الراديو صديقي" يتناول مشوار الموسيقار الراحل هاني شنودة مؤسس فرقة المصريين

أذاع البرنامج العام حلقة سابقة من برنامج "الراديو صديقي" للموسيقار الكبير هاني شنودة الذى رحل عن عالمنا هذا الاسبوع بعد...

الإذاعة المصرية تحتفي بذكرى ثورة 23 يوليو بخريطة برامجية خاصة على جميع شبكاتها

أعلنت الإذاعة المصرية، برئاسة عبد الرحمن البسيوني، إطلاق خريطة برامجية خاصة احتفالا بالذكرى الرابعة والسبعين لثورة 23 يوليو، تتضمن مجموعة...

تعاون إقليمي لمواجهة الأمراض العابرة للحدود في حوض البحر المتوسط

قال الدكتور أحمد سعد الخبير في صحة الحيوان بالمكتب الإقليمي لمنظمة الأغذية والزراعة "فاو" إن التغيرات المناخية أصبحت من أبرز...