التغذية السليمة مفتاح صحة كبار السن وجودة حياتهم في (الست أصيلة)

أكدت الدكتورة غادة لطفي، طبيبة التغذية العلاجية ،أن الاهتمام بالتغذية الصحية لكبار السن يمثل ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة والقدرة على ممارسة الحياة اليومية بنشاط واستقلالية، بصفة خاصة مع التغيرات الفسيولوجية التي تصاحب التقدم في العمر وما ينتج عنها من مشكلات صحية وغذائية متنوعة.

وأوضحت غادة خلال حوارها ببرنامج (الست أصيلة) ،أن النظام الغذائي المتوازن لكبار السن يجب أن يتضمن البروتينات الصحية والخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إلى جانب الكالسيوم وفيتامين "د" للحفاظ على صحة العظام، مع تقليل الملح والسكريات والدهون، مؤكدة أن التغذية السليمة لا تقتصر على الوقاية من الأمراض فقط، بل تسهم أيضا في تعزيز الصحة النفسية والشعور بالراحة والرضا.
 
برنامج( الست أصيلة ) يذاع على أثير إذاعة القاهرة الكبرى ،تقديم سامية العقباوي 

منى رضا

منى رضا

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

كبار السن
حورية حسن
خبيرة صحة نفسية: الجمود العاطفي يهدد استقرار الأسرة ويقوض تماسك المجتم
جابر بسيوني
تجنب أضرار حرارة الصيف العالية للسيدة الحامل
ض
هانى شنودة:
أبو صدام: الدولة تواصل دعم الفلاح وتعزيز التنمية الزراعية

المزيد من إذاعة

د.الجيوشي: التعليم التكنولوجي يركز على المهارات المهنية، المناسبة لسوق العمل 

قال الدكتور أحمد الجيوشي أمين المجلس الأعلى للتعليم التكنولوجى المشرف على مكتب التنسيق إن التعليم التكنولوجي يمثل مسارًا جديدًا ومهمًا...

فياض: تواصل أعمال المرحلة الثانية من تنسيق القبول بالجامعات

قال الكاتب الصحفي رفعت فياض مدير تحرير أخبار اليوم المشرف على صفحة التعليم إن أعمال المرحلة الثانية من تنسيق القبول...

السحمراني: نحتاج إلى مبادرة عربية تقودها مصر لضمان أمن لبنان

قال أسعد السحمراني، مسؤول العلاقات الخارجية بالمؤتمر الشعبي اللبناني، إنه لا توجد ضمانات حقيقية لعدم عودة إسرائيل إلى الاعتداء على...

روان إيهاب الأولى على الشعبية الأدبية بالثانوية العامة:النجاح لا يأتي صدفة   

أكدت الطالبة روان إيهاب أحمد الحاصلة هذا العام على المركز الأول على مستوى الجمهورية فى الثانوية العامة بالشعبة الأدبية أن...