التغذية السليمة مفتاح صحة كبار السن وجودة حياتهم في (الست أصيلة)

أكدت الدكتورة غادة لطفي، طبيبة التغذية العلاجية ،أن الاهتمام بالتغذية الصحية لكبار السن يمثل ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة والقدرة على ممارسة الحياة اليومية بنشاط واستقلالية، بصفة خاصة مع التغيرات الفسيولوجية التي تصاحب التقدم في العمر وما ينتج عنها من مشكلات صحية وغذائية متنوعة.

وأوضحت غادة خلال حوارها ببرنامج (الست أصيلة) ،أن النظام الغذائي المتوازن لكبار السن يجب أن يتضمن البروتينات الصحية والخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إلى جانب الكالسيوم وفيتامين "د" للحفاظ على صحة العظام، مع تقليل الملح والسكريات والدهون، مؤكدة أن التغذية السليمة لا تقتصر على الوقاية من الأمراض فقط، بل تسهم أيضا في تعزيز الصحة النفسية والشعور بالراحة والرضا.
 
برنامج( الست أصيلة ) يذاع على أثير إذاعة القاهرة الكبرى ،تقديم سامية العقباوي 

منى رضا

منى رضا

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

  استشارية تغذية: التغذية السليمة والنوم الجيد يعززان التحصيل الدراسي
صلاح وحسام حسن رهان المنتخب على الإنجاز
غذاء
منظمة العمل الدولية
الصوب الزراعية
الأسرة المصرية
الاتحاد المصري لطلاب كليات الصيدلة يواصل دعمه لبنوك الدم والقوافل الطب
سحر الجمل

المزيد من إذاعة

الصائم:وزارة التعليم تتخذ العديد من الإجراءات لحماية امتحانات الثانوية العامة

قال الكاتب الصحفي محمد الصائم رئيس قسم التعليم بجريدة الجمهورية،إن الدولة ممثلة في وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني،اتخذت العديد من...

أموي:مدالعمل بالتسهيلات الجمركية الاستثنائية لشحنات"الترانزيت العابر"

أكد أحمد أموي رئيس مصلحة الجمارك،أن أحمد كجوك وزيرالمالية،قررمد العمل بالتسهيلات الجمركية الاستثنائية لشحنات"الترانزيت العابر"وذلك لمدة 6أشهرإضافية،وكذلك السماح بإنهاء الإجراءات...

محافظة بني سويف تواصل استقبال محصول القمح من المزارعين 

قال الكاتب الصحفي حازم الخولى مدير مكتب إحدى الجرائد الخاصة بمحافظة بنى سويف،إن مواقع استلام وتخزين القمح بمحافظة بني سويف،من...

د. شريف جاد : الثقافة جسر حضاري يعزز التفاهم بين الشعوب

أكد الدكتور شريف جاد، مدير النشاط الثقافي بالمركز الثقافي الروسي بالقاهرة ،الأمين العام لجمعية الصداقة المصرية الروسية، أن العلاقات الثقافية...