التغذية السليمة مفتاح صحة كبار السن وجودة حياتهم في (الست أصيلة)

وأوضحت غادة خلال حوارها ببرنامج (الست أصيلة) ،أن النظام الغذائي المتوازن لكبار السن يجب أن يتضمن البروتينات الصحية والخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إلى جانب الكالسيوم وفيتامين "د" للحفاظ على صحة العظام، مع تقليل الملح والسكريات والدهون، مؤكدة أن التغذية السليمة لا تقتصر على الوقاية من الأمراض فقط، بل تسهم أيضا في تعزيز الصحة النفسية والشعور بالراحة والرضا.

 

برنامج( الست أصيلة ) يذاع على أثير إذاعة القاهرة الكبرى ،تقديم سامية العقباوي