د.الأبجيجي: الأطعمة الحارة والدهنية تسبب ارتجاع المريء ومضاعفات تنفسية

أكد الدكتور محمد عبدالوهاب الأبجيجي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد أن ارتجاع المريء من المشكلات الصحية الشائعة التي تحدث نتيجة صعود أحماض المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى التهاب مزمن يتسبب في الشعور بالحموضة المستمرة والانزعاج، خاصة بعد تناول الطعام أو أثناء النوم.

وأوضح استشاري الجهاز الهضمي خلال حديثه في برنامج (صباح الخير) أن مريض ارتجاع المريء قد يعاني من أعراض متعددة من أبرزها الحموضة المتكررة والشعور بحرقة في الصدر بالإضافة إلى زيادة الأعراض عند الانحناء للأمام أو أثناء الصلاة، مضيفًا أن في بعض الحالات قد يتسبب الارتجاع في الإصابة بالكحة المزمنة أو الشرقة أوقد يؤدي إلى التهابات متكررة في الجيوب الأنفية نتيجة وصول الأحماض إلى الحلق والممرات التنفسية، مشيرًا إلى أن تعديل نمط الحياة يعد من أهم خطوات العلاج وقد يساهم بشكل كبير في تقليل الأعراض والحد من الحاجة إلى الأدوية على المدى الطويل.

وقدم الأبجيجي بعض النصائح لمرضى ارتجاع المريء، ومنها تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة مع الحرص على تقسيم الوجبات إلى كميات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم لتقليل الضغط على المعدة والحد من فرص ارتجاع الأحماض، مشددا على ضرورة تجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام، و أنه يجب الانتظار لمدة لا تقل عن ساعتين بعد الأكل قبل الخلود إلى النوم حتى تتمكن المعدة من إتمام عملية الهضم بشكل أفضل، مؤكدًا أن إنقاص الوزن يمثل أحد أكثر العوامل فاعلية في تحسين أعراض ارتجاع المريء. خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة حيث يساهم فقدان الوزن في تقليل الضغط على المعدة والحجاب الحاجز.

كما نصح برفع مستوى الرأس والصدر أثناء النوم بزاوية مناسبة، موضحاً أن أفضل طريقة لذلك تكون برفع مقدمة السرير نفسها وليس الاكتفاء باستخدام الوسائد مما يساعد على منع صعود أحماض المعدة إلى المريء أثناء النوم، مشيرًا إلى أهمية تجنب الأطعمة الحارة والوجبات الغنية بالدهون لأنها قد تؤدي إلى زيادة أعراض الارتجاع وتفاقم الشعور بالحموضة وعدم الارتياح، و أن أدوية علاج ارتجاع المريء تحقق أفضل نتائجها عند تناولها صباحاً على معدة فارغة قبل الإفطار بنحو نصف ساعة حيث تكون المعدة أكثر استجابة للعلاج في هذا التوقيت.

واختتم الأبجيجي حديثه بتأكيد أن الالتزام بهذه التعليمات الصحية البسيطة إلى جانب العلاج الموصوف من الطبيب يساعد بشكل كبير في السيطرة على أعراض ارتجاع المريء وتحسين جودة الحياة وتقليل المضاعفات المحتملة للمرض.

يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام تقديم مها حسان، هندسة إذاعية حسام رأفت، إعداد أحمد دياب .

لمتابعة البث المباشر لاذاعة البرنامج العام.. اضغط هنا