د. ياسر سيد: سر السعادة في القدرة على الاحتفاظ بروح الطفولة وقلب الشباب  

وأوضح سيد خلال حواره في برنامج (إلى ربات البيوت) أن روح الطفولة تعني البساطة والفرح والفضول والقدرة على الاستمتاع بالتفاصيل الصغيرة، أما شباب القلب فهو في القدرة على العطاء، والتسامح وحب الحياة مهما واجه الإنسان من تحديات، فالشخص الذي يحتفظ بابتسامته ومرونته في التفكير يعيش حياة أطول وأكثر صحة، لأن الحالة النفسية الإيجابية تنعكس مباشرة على صحة القلب والعقل.

وأكد أستاذ القلب والأوعية الدموية بكلية طب جامعة الأزهر أن القلب هو مرآة الحالة النفسية، فكلما كان الإنسان متصالحًا مع نفسه ومتفائلًا، كان قلبه أقوى وأكثر مقاومة للأمراض ومع التقدم في العمر، وخاصة بعد سن الأربعين، يصبح من الضروري الاهتمام بنمط الحياة للحفاظ على صحة القلب، من خلال؛ أولًا الحرص على شرب الماء بانتظام، إذ أن الماء يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتنقية الجسم من السموم، مما يخفف العبء عن القلب، وثانيًا ممارسة الرياضة المعتدلة مثل المشي أو السباحة، فهي تنشط القلب وتحافظ على اللياقة، وثالثًا تناول الغذاء الصحي المتوازن، الغني بالخضروات والفواكه، وتقليل الدهون والأطعمة المصنعة، ورابعًا الابتعاد عن التوتر والانفعال الزائد، فالعصبية الزائدة تجهد القلب وتؤثر على ضغط الدم، وخامسا الفحوص الدورية بعد سن الأربعين للاطمئنان على ضغط الدم ونسبة الكولسترول.

وتابع رئيس شعبة تجلط الدم بالجمعية المصرية لأمراض القلب إن السعادة ليست في امتلاك الأشياء، بل في القدرة على الحفاظ على روح الحياة بداخلنا، فكلما احتفظ الإنسان بطفله الداخلي وشباب قلبه، عاش أطول وأجمل؛ لأن القلب الشاب لا يشيخ، بل يظل نابضًا بالأمل والعطاء مهما تقدمت به السنون.

يُذاع برنامج (إلى ربات البيوت) عبر أثير شبكة البرنامج العام، من تقديم الإذاعية هبة يوسف وهندسة إذاعية سامي الشيمي.