قالت الدكتورة ولاء حسني استشارية التغذية العلاجية إن فيتامين "د " يعد أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والمناعة والوظائف الحيوية المختلفة.
وأوضحت استشارية التغذية العلاجية خلال لقائها في برنامج (إلى ربات البيوت) أن نقص فيتامين " د " له عدة أعراض منها: الشعور بالضعف العام وإرهاق شديد جدا وإحساس دائم بالنوم والخمول وتساقط الشعر بكمية كبيرة جدا واكتئاب والشعور بحالة نفسية سيئة وزيادة في الوزن وألم في العضلات ورعشة وألم في العظام والمفاصل، ناصحة الأشخاص الذين لديهم هذه الأعراض بضرورة إجراء تحاليل لمعرفة نسبة فيتامين "د " في الجسم وعند إثبات نقصه يجب الذهاب للطبيب المعالج لتحديد نوع العلاج المناسب لكل وفقا لكل حالة .
وأضافت أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين "د" يجب عليهم التعرض للشمس لمدة عشر دقائق على الأقل في الفترة من الساعة العاشرة صباحا وحتى الثالثة عصرا مع الاهتمام بتناول الأسماك مثل السلمون والتونة والسردين بالإضافة إلى تناول معلقة صغيرة من زيت كبد الحوت والبيض والمشروم مع أخذ حصة من منتجات الألبان كاملة الدسم لأن الدهون الطبيعية تساعد على امتصاص فيتامين د، مشددة على تناول عصير البرتقال الأورجانيك بالإضافة إلى العلاج الذي يحدده الطبيب المعالج.
يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) يوميا على أثير البرنامج العام، تقديم هبة يوسف، هندسة إذاعية السيد محمد، إخراج نسرين لطفي
لمتابعة البث المباشر.. اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
في إطار جهود الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء لنشر الوعي الإحصائي بين جميع أفراد المجتمع المصري؛ تنطلق هذا العام المسابقة...
أكد الدكتور عطية لاشين أستاذ الشريعة الإسلامية بجامعة الأزهر أن هناك إجماعًا على أن المسلمين عرفوا نوعًا من الصيام قبل...
قالت الإذاعية نسرين عكاشة مقدمة برنامج (أصلها مصري) إن فرنسا وإسبانيا وألمانيا أشهر دول في العالم تنتج وتصدر العطور.
قالت الإذاعية منة المصري إن شوارع مصر كلها حكايات وأسرار وحواديت فيها تربينا وفيها ذكرياتنا ومن شوارع مصر الجميلة شارع...