استشاري صحة نفسية: التنمر سلوك عدواني ممنهج يشمل جميع الأعمار

قال الدكتوروليد هندي استشاري الصحة النفسية إن التنمر ظاهرة تشمل جميع الأعمار؛من الأطفال إلى الكبار، إذ يظهرفي أشكال متعددة،مثل العنف البدني،والتنمراللفظي،والعنف الإلكتروني الذي يتمثل في إطلاق الشائعات عبرصفحات مفبركة أوالسخرية عبرمنصات التواصل الاجتماعي.

وأكد هندي خلال حديثه لبرنامج"صباح الخير"أن الشخص المتنمريعاني من نقص داخلي في شخصيته،مما يجعله يسعى لتعويض هذا النقص من خلال الإساءة إلى الآخرين وقد يظهرالتنمرفي شكل سلوك عدواني ممنهج،مما يؤدي إلى العديد من الآثارالنفسية السلبية على الأشخاص الذين يتعرضون له،مثل الشعور بالرفض والعزلة الاجتماعية والقلق المفرط والعصبية واضطرابات النوم،وعلى الرغم من أن التنمرقد يرتبط في أذهان البعض بفئة الأطفال أوالمراهقين،إلا أنه موجود أيضًا بين البالغين،في محيط العمل والمجتمعات المختلفة.

وأشاراستشاري الصحة النفسية إلى أنه من أجل مواجهة هذه الظاهرة،سواء للكبارأوالأطفال يجب تعزيزثقة الشخص المتعرض للتنمر بنفسه ووضع سيناريوهات مسبقة للتعامل مع المواقف الصعبة التي قد يتعرض فيها الشخص لهذا السلوك العدواني،مما يساعد على التصرف بثقة وهدوء،وبالنسبة للأطفال يتعين تدريبهم على كيفية التصرف في المواقف التي قد يتعرضون فيها للتنمر،مع دعمهم النفسي والاجتماعي،وتعزيزالثقة بينه وبين أولياء الأمور،لتشجيعهم على الحديث عن أي مواقف يتعرضون لها،وفيما يخص الأفراد الأكبرسنًا،فمن المهم الاهتمام بالمظهرالشخصي والصحة النفسية،والابتعاد عن الأشخاص الذين يسببون الأذى،بالإضافة إلى التواصل مع أفراد يشتركون في نفس القيم والبيئة الاجتماعية.

برنامج"صباح الخير"يذاع عبراثيرشبكة البرنامج العام،من إعداد عزيزة أبو بكر،هندسة الهواء أحمد محروس،تقديم مها حسان.