استشاري صحة نفسية يوضح الفرق بين أنواع القلق واللامبالاة

وأوضح هارون خلال مداخلة هاتفية في برنامج (مصر بكرة وبعده) أن القلق الطبيعي والصحي إن لم يكن في حياة الإنسان يصبح الإنسان كأنه لا يعيش؛ حيث يجب أن أقلق من الامتحان كي أذاكر دروسي واستعد له جيدا وأقلق من فقد الأحبة كي أرعاهم، ولكن هناك مستوي للقلق إذا ارتفع عن مستوي معين سيتحول إلى اضطراب يعيق حياة الإنسان، وأيضا إذا انخفض القلق عن نفس المستوى وأصبح الإنسان لا يبالي من أي شيء يصبح أيضا غير سوي.

 

وأضاف أن الجمعية الأمريكية لعلم النفس قامت بعمل بحث علي مجموعة من الأشخاص عن أسباب القلق وتم تقسيمهم لمجموعات الأولي أصحاب قلق الموت وكان الفرد في المجموعة يدرك جيدا أنه سوف يموت لا محالة كطبيعة البشر، لكن انشغاله بالموت والخوف الزائد علي حياته جعله لا يستمتع بأي شيء في حياته، والمجموعة الثانية كانت تقلق من الأمراض العضالة التي تؤدي للوفاة لكن بعد معاناه مع المرض.

 

موضحا أن المجموعة الثالثة أطلق عليهم أصحاب قلق الفقد، أصحاب المجموعة طوال الوقت يشعرون بالخوف من فقد عزيز أو حبيب لديهم، والمجموعة الأخيرة أطلق عليها أصحاب قلق مزمن تجمعت فيهم كل صفات المجموعات السابقة.

 

وأشار إلى أن أصحاب القلق من المستقبل تم تصنيفهم في المجموعة الأخيرة لأن القلق من المستقبل يعيق الإنسان عن العمل في الحاضر، منوها عن أن الازمنة تعد اثنين فقط من وجه نظره، الماضي وخرجت منه بالخبرات، والحاضر أقوم وأعيش فيه بمهارات، ولا يقر بالمستقبل لأنه لم يعشه، كما أن المستقبل نتاج لما نفعله في الحاضر.

 

وختاما قال إن الخوف مبني علي أحداث لم تتحق بعد في المستقبل، والأساس في القلق الأخذ بالأسباب فمثلا لا أفرط في الأكل حتي لا أصاب بالسمنة، ارتدي ملابس ثقيلة حتي لا أصاب بنزلات برد وهكذا، منوها عن أن الغالبية العظمي من أصحاب القلق المزمن ينشغلون به دون القيام بأفعال أو التصرف، مشيرا إلى أن أهم قوانين العقل الباطن هي أن كل ما تركز عليه تحصل عليه، فمثلا من يركز علي حدث سلبي يتحقق له هذا الحدث والعكس، لافتا إلى قول الإمام علي بن أبي طالب "كل متوقع آت". 

 

 

برنامج (مصر بكرة وبعده) يذاع عبر أثير إذاعة راديو مصر، من الأحد إلى الأربعاء، في الثانية ظهرا، تقديم جمال عنايت

 

لمتابعة البث المباشر.. اضغط هنا