العلاج الطبيعى.. مشكلة كبار السن

من أكثر المشكلات التى يواجهها كبار السن هى تكرار السقوط مع التقدم فى العمر، وذلك نظرا لضعف العضلات وقلة المرونة والتغيرات التى تطرأ على الجهاز العصبى،

 والتغيرات الفسيولوجية.. هكذا بدأ الدكتور وائل صلاح استشارى العلاج الطبيعى حديثه وأضاف: بالنسبة لمخاطر السقوط وضعف التوازن لدى كبار السن؛ فإنه كلما زاد السن عن 65 سنة، قد يتعرض الفرد للسقوط مرة على الأقل سنويا.

من أبرز المخاطر المرتبطة بالسقوط هى الكسور والإصابات، تعد الكسور خاصة فى مفصل الفخذ، من أكثر الإصابات شيوعا نظرا لوجود هشاشة بالعظام وضعف بالعضلات، وتكرار السقوط يؤدى إلى انطوائية أكبر، وتقليل فى ممارسة الأنشطة اليومية؛ لذلك يخشى المسن من الحركة والمشى ليتجنب الوقوع.

وضعف العضلات وتيبس المفاصل فالسقوط المتكرر يؤدى إلى ضعف العضلات وتيبس المفاصل. وآلام العظام والإجهاد السريع.

ويضيف وسائل العلاج الطبيعى لعلاج ضعف التوازن والسقوط لكبار السن كالآتى: يبدأ العلاج الطبيعى بتقييم الحالة وتحديد أسباب ضعف التوازن، ثم يتم تحسين كفاءة العضلات من خلال برامج مخصصة لكبار السن. كما يشمل العلاج استخدام وسائل متعددة مثل التنبيه الكهربائى والموجات الصوتية والليزر لعلاج الالتهابات وتخفيف الألم.

وعن تمارين التأهيل يقول د. وائل: تُصمم التمارين وفقا لحالة المريض وقياس مستوى عضلاته، وتشمل تمارين التوازن المتدرجة، والتى يتم وضعها للمريض فى جميع الأوضاع الممكنه، سواء مع جلوس المسن على السرير أو واقفا أو متحركا. وتمارين تقوية العضلات وهى تمارين متدرجة الشدة والقوة طبقا لكل حالة، وتمارين الإطالة الخفيفة لعلاج قصر العضلات وتحسين مرونتها. وتمارين تعزيز الدورة الدموية العامة للجسم فى صورة تمارين خفيفة إلى متوسطة. تمارين العلاج المائى،  وتعتبر من الطرق الحديثة التى تتم عن طريق متخصصين للاستفادة من خواص الماء فى تيسير التمارين لكبار السن. استخدام وسائل مساعدة لكبار السن مثل العصا رباعية الأرجل والمشاية (walker) يساعد المريض فى المشى بثبات أكثر، وكذلك يجب ألا نغفل أن تحسين البيئة المحيطة بالمسن مثل توفير إضاءة كافية، أرضيات خشنة وليست ملساء أو مبللة لتفادى انزلاق كبار السن.

وبذلك يُعد اتباع برامج العلاج الطبيعى والتأهيل أمرا بالغ الأهمية لتحسين جودة حياة كبار السن وتقليل مشكلة السقوط المتكرر أو منعها تماما.