الجارديان: الهوس بالحميات الغذائية خاطئ

يجب الاهتمام بالصحة الحقيقية والسعادة بدل الانسياق وراء أساليب تقوية اللياقة البدنية والحميات الغذائية التي يرونها في الإعلانات وفي وسائل التواصل الاجتماعي.

أبرزت صحيفة الجارديان البريطانية هوس الناس بالحميات الغذائية واللياقة البدنية في فصل الصيف.

ودعت الصحيفة الناس للاهتمام بالصحة الحقيقية والسعادة بدل الانسياق وراء أساليب تقوية اللياقة البدنية والحميات الغذائية التي يرونها في الإعلانات وفي وسائل التواصل الاجتماعي.

وتوضح الصحيفة تذكر أنه بمجرد حلول فصل الصيف يبدأ الناس يفكرون في الأجسام التي يظهرون بها على الشاطئ فينساقون وراء حمية معينة أو تمارين رياضية يمكن أن تمنحهم اللياقة أو المظهر الذي يحلمون به في غضون أسابيع قليلة.

وترى الصحيفة أن الاهتمام بالشكل يشغلنا عن هدف الجسم ووظيفة اللياقة البدنية والتمرينات الرياضية والتغذية.

وتشير الصحيفة إلى أن التحدي ليس أن نشعر بالحرمان عندما نطبق الحمية الغذائية وأننا نضحي بالامتناع عن الأشياء التي نريدها بل علينا أن نقرأ ما هو مكتوب على الأغذية ونتجنب ما لا نعرفه ونعبئ حميتنا بالحبوب والخضار والفواكه والأغذية غير المصنعة عموما.

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟