د.محمد حسين: الاحتراق الوظيفي يحول الشغف إلى إنهاك دائم

أكد الدكتور محمد حسين استشاري الصحة النفسية أن الاحتراق الوظيفي هو حالة من الإرهاق الجسدي والنفسي والعقلي تصيب الإنسان نتيجة ضغوط العمل المستمرة، وتراكم الأعباء دون فترات راحة كافية، ما يفقده الحماس والشغف، ويجعله يشعر بالعجز وعدم الرضا عن نفسه أو عن عمله .

وأضاف حسين خلال لقائه في برنامج (أنا وبابا وماما) أن من أسباب الاحتراق الوظيفي، ساعات العمل الطويلة، وضغط المهام دون تقدير أو مقابل عادل، وغياب التوازن بين الحياة المهنية والشخصية، إضافة إلى سوء بيئة العمل، وضعف الدعم الإداري، والخوف الدائم من الفشل أو فقدان الوظيفة ، مؤكداً أن الاحتراق الوظيفي يترك آثارًا سلبية واضحة على الإنسان، حيث يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية، وضعف التركيز، وكثرة الأخطاء، إلى جانب أعراض نفسية مثل القلق والاكتئاب وفقدان الدافعية ، وقد يمتد تأثيره إلى الصحة الجسدية، واضطرابات النوم، ومشكلات في الجهاز الهضمي، فضلًا عن انعكاسه السلبي على العلاقات الأسرية والاجتماعية .

وحول علاج الاحتراق الوظيفي أكد حسين ضرورة إعادة التوازن للحياة اليومية، من خلال تنظيم الوقت، والحصول على فترات راحة منتظمة، وممارسة الرياضة، والاهتمام بالصحة النفسية، كما يُنصح بوضع حدود واضحة بين العمل والحياة الخاصة، وطلب الدعم النفسي أو المهني عند الحاجة، وعلى المؤسسات دور أساسي في الحد من الظاهرة عبر تحسين بيئة العمل، وتقدير جهود الموظفين، وتوزيع المهام بعدالة .

برنامج (أنا وبابا وماما) يذاع على شاشة الفضائية المصرية

 إعداد : خالد مسلم ، وتقديم : داليا حسن ، إخراج : شريف الجمال

لمتابعة البث المباشر للقناة الفضائية المصرية..اضغط هنا