حلقة خاصة من "بيت للكل"عن صناعة الأمل

قدم برنامج "بيت للكل" حلقة خاصة تناولت موضوع الأمل وكيفية استعادته في ظل التحديات والضغوط المحيطة.

استضاف البرنامج من فلسطين الدكتور طالب ادكيدك، الاستشاري في تطوير الأداء والعلاقات، حيث قال "الخطر الحقيقي يكمن في تحول الألم إلى معاناة، فالألم هو وجع لحظي، أما المعاناة فهي استمرار الألم في داخلك، أول خطوة للخروج من هذه الحالة هي الاعتراف بالوجع والشعور به حقاً".

وأضاف: "الأمل ليس مجرد وجهة نصل إليها، بل هو عضلة إن لم ندرّبها لن نستطيع استخدامها، ندرّبها بأن نبدأ بأوزان صغيرة، بحل المشاكل الصغيرة كل يوم. عندما ينزل عليك حمل ثقيل، أمامك خياران: إما أن تدفن تحته، أو تقرر أن تتخطاه".

وأوضح الدكتور طالب أن آليات التكيف الإيجابي تبدأ من تحويل الألم إلى طاقة إبداعية، قائلاً: "من رحم المعاناة تولد الإبداعات الحقيقية، فعندما يعمل الإنسان على تطوير ذاته ويدعم من حوله، تتحول التحديات إلى سلم للصعود، والمجتمع الفلسطيني بشبابه وحيويته يثبت عبر التاريخ أنه بعد كل محنة تبرز كوادر قيادية قادرة على صنع المعجزات وقيادة دفة التغيير".

من جانبها أشارت الدكتورة أمل محسن، الاختصاصية في الصحة النفسية والاجتماعية، إلى آليات استعادة الشغف والطاقة الإيجابية، موضحةً: "يفقد الإنسان شغفه عندما يصل إلى مرحلة التشبع السلبي، فالإنسان في جوهره حصيلة تراكمية للأفكار والمعتقدات التي تنتج مشاعرنا، وهذه المشاعر بدورها تقود سلوكنا. ويمكن تشبيه الإنسان بمحطة بث إذاعي، حيث يمتلك القدرة لضبط تردداته على ما يناسب قيمه وتطلعاته، فيستقبل ما يعزز نموه ويرفض ما يعيق تقدمه".

وعن قوة الكلمة والفكر، أضافت: "الكلمة هي البرنامج الذي تُبنى عليه الأفكار والمشاعر والقرارات، العقل الواعي هو الذي يبرمج العقل الباطن ذو القدرات غير المحدودة، لذلك يجب أن ننتبه للرسائل التي نرسلها لأنفسنا، خاصة في دقائق ما قبل النوم".

ولفتت إلى ضرورة الصدق مع الذات قائلة: "على الإنسان أن يقيم نفسه بصدق، يحدد نقاط قوته وضعفه، ويعرف ما يستحقه ويطور من ذاته، فالأهم أن يكون صادقاً مع نفسه، ولا يتبنى أفكاراً سلبية جاهزة من المحيطين به ".

يذاع برنامج "بيت للكل" يوم الجمعة الساعة الحادية عشرة مساءً، أسبوعيا بالبث المشترك في توقيت واحد على شاشة القناة الأولى والفضائية المصرية والقنوات العامة بفلسطين والأردن والعراق.

لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية..اضغط هنا