دراسة:"العنب"يحافظ على صحة القلب ويقى من السرطان

أكدت دراسة حديثة أن العنب له فوائد كثيرة للصحة حيث انه يحتوي علي الكربوهيدرات، والألياف، والدهون، وفيتامين سي، وأ، ونسبة جيدة من الحديد، ومضادات الأكسدة، وهذه العناصر الغذائية مهمة للجسم.

أما عن فوائد العنب فهي كالتالي:

​-الحفاظ على القلب:

لأن العنب يحتوى علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهذا يجعله من الفواكه التي تساهم بشكل كبير في تنشيط الدورة الدموية، وتنظيم ضغط الدم، وتقليل فرص الإصابة بمشاكل وأمراض القلب المختلفة.

- يقلل فرص الإصابة بالسرطان:

يساهم العنب في الوقاية من الإصابة ببعض السرطانات، مثل سرطان المعدة والثدي والكبد والغدة الدرقية والمبيض والبروستاتا والقولون وعنق الرحم، ويرجع السبب إلي إحتوائه علي خصائص المقاومة للأورام الخبيثة.

- الحفاظ علي صحة الجلد:

لأنه يحتوي علي مادة الأنثوسيانين التي تساهم بشكل كبير في علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب وحروق الشمس وسرطان الجلد، كما أنه يمد البشرة بالكولاجين الذي يعمل على تقليل ظهور علامات التقدم في العمر.

- تقوية الشعر والحد من تساقطه:

إذا كنت تعاني من ضعف الشعر، وتعرضه للتساقط فأنت بحاجة إلي تناول العنب، لأنه يساهم بشكل ملحوظ علي النمو وزيادة كثافته والسبب يرجع إلى احتوائه على مغذيات تحفز البصيلات على الإنبات.