يعانى بعض الأشخاص فى الوظائف المكتبية من الشعور بالإرهاق والتعب بالرغم من الجلوس لمدة ساعات طويلة. وأجرى الباحثون من جامعة "بيتى سالبترير" الفرنسية، دراسة جديدة لمعرفة
يعانى بعض الأشخاص فى الوظائف المكتبية من الشعور بالإرهاق والتعب بالرغم من الجلوس لمدة ساعات طويلة.
وأجرى الباحثون من جامعة "بيتى سالبترير" الفرنسية، دراسة جديدة لمعرفة السبب وراء الشعور بالإرهاق بالرغم من عدم الحركة طول فترة عملهم.
وأشار الباحثون إلى مدى معاناة العاملين بالوظائف المكتبية لشعورهم بالتعب والإرهاق، والذى يرجع للإجهاد الذهنى الذى يتعرضون له أثناء عملهم.
وأوضح الخبراء أن الضغط الذى يتعرض له العقل أثناء أداء الأعمال المكتبية، ينتج عنه بعض التغييرات فى الدماغ والتى ينعكس تأثيرها على طاقة الفرد وتجعله يشعر بالإرهاق البدنى، وذلك وفقا لما جاء فى صحيفة "الإندبندنت" البريطانية.
وقدم الباحثون عددا من الخطوات التى تساعد فى تقليل الإجهاد الذهنى، أهمها: الحصول على فترات راحة خلال العمل، والنوم لمدة 8 ساعات، وشرب كميات كبيرة من المياه.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
نشر المركز الإعلامي لمجلس الوزراء فيديو توعوي عبر منصاته على مواقع التواصل الاجتماعي، يحذر من خلاله المواطنين بمخاطر الاحتيال الإلكتروني...
أوضح المركز الإعلامي لمجلس الوزراء حقيقة ما تم تداوله بشأن تضرر أهالي مناطق فيصل والهرم نتيجة انبعاث روائح كريهة وأدخنة،...
تستضيف سلطنة عمان النسخة الخامسة عشر من مؤتمر ومعرض مجلس توصيل الألياف الضوئية للشرق الأوسط وشمال إفريقيا وذلك تحت شعار...
أعلن تطبيق سناب شات، اليوم الإثنين، حظر أو تعطيل 415 ألف حساب لمستخدمين دون سن 16 عاما في أستراليا خلال...