أكدت الدكتورة سميرة سليمان، أخصائية الصحة النفسية، أن التفكير الإيجابي لم يعد مجرد شعارات أو مفاهيم نظرية، بل أصبح نمط حياة حقيقي ينعكس بشكل مباشر على الصحة النفسية والعقلية.
وأوضحت في حوارها مع برنامج (الست أصيلة)، أن الأشخاص الإيجابيين يتمتعون بقدرة أعلى على التكيف مع ضغوط الحياة وصحة نفسية أفضل، مشيرة إلى أن التفكير الإيجابي يقوم على مراقبة الحديث الداخلي، وممارسة الامتنان، والتركيز على الحلول، وإعادة النظر في المشكلات بشكل بناء، ما يقلل من التوتر ويعزز الثقة بالنفس ويحسن الأداء الذهني والعقلي.
وأضافت أن الشخص الإيجابي يتبع نظاما يوميا يحافظ من خلاله على توازنه النفسي، يبدأ بممارسة التأمل والعبادة، وتحديد أهداف صغيرة، والقراءة، والاستماع لمحتوى محفز، مع تجنب مصادر التوتر.
برنامج (الست أصيلة) يذاع عبر أثير إذاعة القاهرة الكبرى، تقدمه الإعلامية سامية العقباوي.
لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال الكاتب والباحث السياسي إسلام عوض إن الشرطة المصرية كان لها دور كبير فى الحفاظ على استقرار البلاد والأمن الداخلي...
قال الدكتور محمد عثمان أستاذ العلوم السياسية إن مصر تلعب دورًا مهمًا فى الوساطة فى هذه القضية ، إلى جانب...
قال الدكتور إسماعيل تركي أستاذ العلوم السياسية إن خطاب الرئيس عبد الفتاح السيسي خلال الاحتفال بعيد الشرطة كان يحمل الكثير...
قال الدكتور مصطفى بدرة الخبير الاقتصادي إن الدكتورة رانيا المشاط وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي شهدت اليوم افتتاح أكبر...