استشاري جهاز هضمي يحذر من تناول المكملات الغذائية بشكل عشوائى

أشار دكتور أسامة فكري استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية إلى انتشار المكملات الغذائية بشكل كبير في الآونة الأخيرة، وتناولها بكثرة لدرجة أنها أصبحت تعتبر نوع من أنواع الهدايا مثل الشيكولاتة يقدمها الأشخاص لأصدقائهم عند العودة من الخارج على هيئة علب ضخمة مملوءة بالأقراص ،محذرا من الإفراط في تناولها بشكل عشوائي دون استشارة الطبيب لما لها من أضرار عديدة ،مشددا على أهمية تناولها لفترة محددة تحت إشراف طبي وعدم الاستمرار في تناولها مدى الحياة فضلا عن ضرورة إجراء التحاليل اللازمة قبل تناولها لمعرفة العناصر والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان والتي تختلف نسبتها من شخص لآخر.

وتابع د.فكري من خلال حديثه لبرنامج (حكيم الشرق) أن المكملات الغذائية في حقيقة الأمر ما هي إلا أدوية وكل دواء له فوائد كما أن له آثار جانبية ضارة يجب على الإنسان معرفتها بشكل تام وأيضا الحذر منها ،لافتا إلى أن هناك دراسة علمية شهيرة تم إجراؤها في إنجلترا منذ عدة سنوات وتم تطبيقها على عدد كبير للغاية من المرضى وكانت النتيجة أنه ليس هناك فائدة صحية جراء تناول المكملات الغذائية على المدى الطويل بل على العكس تماما وجد أن هناك بعض الحالات التي تتناول المكملات الغذائية بدون داع ولفترات طويلة تزداد لديهم نسبة الوفيات أكثر من غيرهم.

ولفت النظر إلى أن المكملات الغذائية تحتوي على عدة عناصر مجمعة غالبا ما يكون فيها عنصر الحديد والذي يسبب إزعاجا وألما في المعدة إضافة لمذاقه المعدني غير المرغوب فيه لذا فإن تناوله بدون داع ليس له فائدة على الإطلاق طالما لا يحتاجه جسم الإنسان.

وشدد د.فكري في نهاية حديثه على ضرورة الاستغناء عن المكملات الغذائية قدر الإمكان وتعويض ذلك من خلال تناول الأكلات الطبيعية والخضروات والفاكهة الطازجة نظرا لأنه وفقا للدراسات العلمية تم إثبات أن الحصول على الفيتامينات من خلال الأغذية الطبيعية يكون أكثر فائدة من الحصول عليها من المكملات الغذائية ،موضحا أن الأغذية الطبيعية تتميز باحتوائها على العديد من العناصر المفيدة ومنها من لم يتم اكتشافه أو معرفته حتى الآن والتي تسهم في زيادة عملية الامتصاص للمواد الفعالة الموجودة في الطعام ومساعدة الجسم على الاستفادة منها لذا ينصح دائما بتناول الأدوية والفيتامينات أثناء تناول الطعام أو بعده مباشرة حتى يتم امتصاصها بشكل جيد.

برنامج (حكيم الشرق) يذاع على موجات إذاعة الشرق الأوسط من الأحد إلى الخميس الساعة ٣ وخمس دقائق عصرا تقديم : أحمد إبراهيم

لمتابعة البث المباشر للإذاعة الشرق الأوسط ...اضغط هنا