تعرف على أهمية الضحك والابتسامة على صحة الإنسان

قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن التفاؤل والضحك من أسرار الصحة النفسية والتخفيف من ضغوط الحياة.

وأوضح استشاري الكبد والجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن الضحك يساعد الإنسان على الشعور بالراحة، كما يساعد في الحفاظ على رؤية الأمور بنظرة إيجابية ومتفائلة للمستقبل، كما أن الضحك يخفف جانبا كبيرا من التوتر والإجهاد ويزود من الخلايا المناعية والأجسام المضادة لمحاربة العدوى بالميكروبات، مشيرا إلى أن الضحك يساعد الجسم على إفراز مادة الإندورفين والتي تمنح الجسم الشعور بالسعادة والراحة والطمأنينة، كما أنها تساعد على تخفيف الآلام.

أضاف الأبجيجي أن الضحك يساعد على استرخاء العضلات، ويحفز الدورة الدموية، ويحسن من صحة القلب والرئة، ويقلل من ظهور علامات تقدم العمر مثل تجاعيد البشرة، ويساعد في الاستمتاع بنوم هادئ وعميق ومريح، مشيرا إلى أن هناك إحدى الدراسات الطبية بإحدى جامعات اليابان أثبتت أن الضحك يساعد على خفض مستوى السكر في الدم ولا يعرف السبب من وراء ذلك، مؤكدا أن الضحك والابتسامة اللطيفة في وجوه الآخرين لهما عدة فوائد اجتماعية، حيث  يعزز من العلاقات الاجتماعية، ويسهل من التعامل مع الأشخاص، ويزود من فرص التعرف على الآخرين، وكسب صداقات جديدة، والانضمام لشبكة معارف جديدة، كما أنه يساعد على اجتياز صعوبات الحياة.

يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام تقديم إسلام الملاح، إعداد أحمد دياب، هندسة إذاعية حسام رأفت، إخراج أيمن فتيحة.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام..اضغط هنا