استشاري جهاز هضمي: التعرض للشمس يقلل من الاكتئاب ويقوي المناعة

قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد إن التعرض للشمس أثناء النهار يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 23%.

وأضاف استشاري الكبد والجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن ضوء الشمس في الصباح الباكر يعزز من النشاط والتفائل، لذلك يجب أن تكون ساعات العمل خلال النهار في الضوء الطبيعي لأنه يعطي طاقة إيجابية تساعد على إنجاز العمل بشكل جيد، مشيرا إلى أن هناك فيتامين مهم جدا لجسم الإنسان يطلق عليه فيتامين الشمس وهو "فيتامين دال" وقد سمي بذلك الاسم لأن التعرض لأشعة الشمس يساعد في صناعة هذا الفيتامين داخل الجسم؛ مشيرا إلى أن الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس جيدا مثل كبار السن يصبح تصنيع فيتامين دال داخل الجسم لديهم قليل، مما يؤدي لمعاناتهم بأعراض نقص فيتامين دال؛ مؤكدا أن هذا الفيتامين مهم جدا لارتفاع نسبة الكالسيوم مما يؤثر على صحة وقوة العظام والأسنان، بالإضافة إلى أنه له دور حيوي في الحفاظ على قوة المناعة؛ مشيرا إلى أن هناك دراسات حديثة أثبتت أن فيتامين دال له دور في تقليل نسب الإصابة بالسكر والضغط والسرطان.

يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، تقديم أمل مصطفى، إعداد سيد غنيم، هندسة إذاعية أماني هلال، إخراج نجلاء الخطيب. 

لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام..اضغط هنا