د.مجدي بدران يوجه نصائح لمرضى الحساسية

أكد الدكتور مجدي بدران استشاري الحساسية والمناعة أهمية الالتزام بالتدابير الوقائية لمرضي حساسية الأنف والصدر أثناء التقلبات المناخية ، مشيرا إلى أهمية الالتزام بتناول الدواء الخاص بهم فى أوقاته وبجرعاته المحددة من قبل الطبيب المختص ، وتجنب التعرض للملوثات والعوامل التى تثير الحساسية كالأتربة وحبوب اللقاح .

وأضاف من خلال حواره لبرنامج الشرق وأشياء أخرى ضرورة محاولة التزام المنازل إلا لظرف طارئ أثناء التقلبات المناخية كفترات الهواء المحملة بالغبار ، مشيرا إلى أنه يجب ارتداء الكمامات والنظارات كبيرة الحجم أثناء التعرض فى حال الاضطرار لمغادرة المنزل أثناء ذلك ، بالإضافة إلى تجنب ارتداء العدسات اللاصقة درءا للإصابة بحساسية العين ، مع الالتزام بغسل الوجه والانف والأيدي والغرغرة كنوع من غسيل الحنجرة موضحا أن كل جرام من الغبار يحوي ٥٠ نوعا من الميكروبات المختلفة والعديد من مسببات الحساسية كالفطريات وحبوب اللقاح او مخلفات الحيوانات الموجودة بالمزارع أو الطرق ، وهو ما يوجب غسل الوجه والأنف والغرغرة للوقاية من التعرض لتلك الميكروبات وتأثيراتها .

ونبه دكتور مجدي إلى أهمية الابتعاد عن الملوثات المنزلية من خلال تجنب الدخول للمنازل مرتديا الأحذية ، والبعد عن أماكن التدخين داخل المنزل والبعد عن الجلوس فى الأماكن التى يتم تنظيفها حيث يتناثر الغبار مؤديا للعديد من المشاكل الصحية .

وأشار إلى مجموعة من العوامل الهامة فى تعزيز المناعة وأولها النوم المبكر لمدة كافية فى الظلام وممارسة أى نوع من الرياضة كالسير ، وتناول الطعام الصحي المعد منزليا بحيث يكون متوازن الكمية والنوع ، والبعد عن التوتر لأنه يمثل أحد أسباب ضعف المناعة ، والبعد عن تناول العصائر والأغذية المعلبة والتى تحتوى على مواد حافظة واستبدالها بالعصائر الطازجة المعدة منزليا بالاضافة إلى الاهتمام بتناول السلطات وعسل النحل والأسماك .

يذاع برنامج الشرق وأشياء أخرى على موجات إذاعة الشرق الاوسط من الأحد للخميس في الساعة ١١ظهرا .
تقديم : د/ هبة سعد الدين.