تعتبر الأسماك من أهم مصادر البروتين للاستهلاك الآدمي الأقل تكلفة مقارنة بأسعار المصادر الأخرى مثل اللحوم الحمراء والدواجن بالإضافة انها تتميز بطعمها المستساغ وسهولة الهضم وغنائها بالفيتامينات خاصة فيتامين أ، د، ى، ك وكذلك الأملاح المعدنية التي من أهمها الكالسيوم والفوسفور.
أ. د. / رأفت محمد شعبان أستاذ ورئيس قسم الأمراض المشتركة المركز القومي للبحوث
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
ماذا يفعل الإنسان عندما يستيقظ صباحًا فيجد جسده محمومًا، أو يشعر بألم لا يعرف مصدره، أو يرى أحد أفراد أسرته...
هناك فرق بين امرأة تصنع قطعة جميلة، وامرأة تدرك أن ما تصنعه بيديها يمكن أن يتحول إلى مصدر قوة واستقلال...
تتسلّل الأيام إلى أرواحنا بهدوءٍ خفي، تبتلع ملامح العظماء، وتطوي سِيّر الراحلين في غياهب عتيقة، كأنّ الزمن وُكِّل بمحو كل...
تجلس صديقة أمامك وتحكى عن موقف يزعجها منذ أسابيع. تسمع التفاصيل، ثم تجد الحل واضحًا أمامك: لماذا لا تقول له...