تنظم مكتبة الإسكندرية ورشة عمل مجانية للشباب تحت عنوان "اليوجا والطاقة"، وذلك الثلاثاء 7 يونيو في تمام الرابعة عصرًا في مقر بيت السنارى الأثري بالسيدة زينب، التابع
تنظم مكتبة الإسكندرية ورشة عمل مجانية للشباب تحت عنوان "اليوجا والطاقة"، وذلك الثلاثاء 7 يونيو في تمام الرابعة عصرًا في مقر بيت السنارى الأثري بالسيدة زينب، التابع لمكتبة الإسكندرية.
تدور الورشة حول التعريف بتاريخ اليوجا وأهميتها، كما تناقش مفهوم اليوجا والطاقة، بالإضافة إلى تعليم المشاركين بعض تمارين التأمل التي تساعد على تنشيط الجسم وتنظيم عملية التنفس والتخلص من الضغوط.
تقدم الورشة الأستاذة ساره عزيز، وهي مدربة ومدرسة يوجا معتمدة من مركز ابحاث خاص باليوجا بالهند يجمع بين اليوجا والجوانب الروحانية والطرق البحثية العلمية الحديثة، كما انها تمتلك خبرة كبيرة في مجال علم النفس والورش التعليمية.
تهدف الورشة إلى التعريف بفن اليوجا الذي يساعد بدوره على التخلص من التوتر، وزيادة مرونة الجسم بالأخص الظهر والأكتاف، وكذلك تحسين طريقة الجلوس والحالة المزاجية، والتقليل من الاكتئاب، بالإضافة إلى النوم بطريقة أفضل وتجديد الطاقة وتنشط أجهزة الجسم والدورة الدموية.
تأتي الورشة لمدة يوم واحد، وهي مكثفة، وتستهدف الشباب من 16 سنة فما فوق.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
واصلت مؤسسة زاهي حواس للآثار والتراث تنفيذ فعاليات الدورة التدريبية الرابعة في الآثار الإسلامية، حيث نظمت الجولة الميدانية الثانية للمجموعة...
تنظم الجمعية المصرية للكاريكاتير المعرض الدولي الفني، بعنوان: "فارس الفن العربي"، احتفاءً وتكريمًا للفنان الكبير محمد صبحي، أحد أبرز رموز...
انطلقت بقصر ثقافة روض الفرج بالقاهرة أولى ليالي العرض المسرحي "في بيتنا مسرح"، ضمن عروض مسرح الطفل التي تقدمها الهيئة...
تختتم غدًا الأحد فعاليات المهرجان القومي للمسرح المصري بمدينة المنصورة، ضمن أنشطة الدورة التاسعة عشرة برئاسة الفنان محمد رياض، وذلك...