مكتبة الإسكندرية تنظم ورشة اليوجا والطاقة في بيت السناري الثلاثاء

تنظم مكتبة الإسكندرية ورشة عمل مجانية للشباب تحت عنوان "اليوجا والطاقة"، وذلك الثلاثاء 7 يونيو في تمام الرابعة عصرًا في مقر بيت السنارى الأثري بالسيدة زينب، التابع

تنظم مكتبة الإسكندرية ورشة عمل مجانية للشباب تحت عنوان "اليوجا والطاقة"، وذلك الثلاثاء 7 يونيو في تمام الرابعة عصرًا في مقر بيت السنارى الأثري بالسيدة زينب، التابع لمكتبة الإسكندرية.

تدور الورشة حول التعريف بتاريخ اليوجا وأهميتها، كما تناقش مفهوم اليوجا والطاقة، بالإضافة إلى تعليم المشاركين بعض تمارين التأمل التي تساعد على تنشيط الجسم وتنظيم عملية التنفس والتخلص من الضغوط.

تقدم الورشة الأستاذة ساره عزيز، وهي مدربة ومدرسة يوجا معتمدة من مركز ابحاث خاص باليوجا بالهند يجمع بين اليوجا والجوانب الروحانية والطرق البحثية العلمية الحديثة، كما انها تمتلك خبرة كبيرة في مجال علم النفس والورش التعليمية.

تهدف الورشة إلى التعريف بفن اليوجا الذي يساعد بدوره على التخلص من التوتر، وزيادة مرونة الجسم بالأخص الظهر والأكتاف، وكذلك تحسين طريقة الجلوس والحالة المزاجية، والتقليل من الاكتئاب، بالإضافة إلى النوم بطريقة أفضل وتجديد الطاقة وتنشط أجهزة الجسم والدورة الدموية.

تأتي الورشة لمدة يوم واحد، وهي مكثفة، وتستهدف الشباب من 16 سنة فما فوق.

سماء المنياوي

سماء المنياوي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

ذوي الهمم
ندوة بعنوان أدب الرحلة.. تجربة إنسانية
ئ
ندوة حول"حروب الشاشات" بمعرض مكتبة الإسكندرية للكتاب
مكتبة الإسكندرية تستضيف ندوة "مبدعات في بلاط صاحبة الجلالة"
حوار مع الفائزين بجائزة مكتبة الإسكندرية للمبدعين الشباب
تدشين مشروع عيون مصر
ندوة

المزيد من فن وثقافة

"مؤسسة زاهي حواس" تواصل جولات دورة الآثار الإسلامية بقلعة صلاح الدين الأيوبي

واصلت مؤسسة زاهي حواس للآثار والتراث تنفيذ فعاليات الدورة التدريبية الرابعة في الآثار الإسلامية، حيث نظمت الجولة الميدانية الثانية للمجموعة...

الجمعية المصرية للكاريكاتير تفتتح المعرض الدولي"فارس الفن العربي"

تنظم الجمعية المصرية للكاريكاتير المعرض الدولي الفني، بعنوان: "فارس الفن العربي"، احتفاءً وتكريمًا للفنان الكبير محمد صبحي، أحد أبرز رموز...

انطلاق أولى ليالي عرض "في بيتنا مسرح" بقصر ثقافة روض الفرج

انطلقت بقصر ثقافة روض الفرج بالقاهرة أولى ليالي العرض المسرحي "في بيتنا مسرح"، ضمن عروض مسرح الطفل التي تقدمها الهيئة...

"القومي للمسرح" يختتم فعالياته بالمنصورة بالعرض المسرحي "حواديت"

تختتم غدًا الأحد فعاليات المهرجان القومي للمسرح المصري بمدينة المنصورة، ضمن أنشطة الدورة التاسعة عشرة برئاسة الفنان محمد رياض، وذلك...