القولون العصبي عند النساء .. أعراضه وعلاجه

تظهر أعراض القولون العصبي (الهضمي) لدى النساء بشكل رئيسي على هيئة آلام في البطن، وانتفاخات، وتغيرات في حركة الأمعاء تتراوح بين الإمساك والإسهال، وغالبًا ما تشتد حدة هذه العلامات خلال فترة الدورة الشهرية.

غالباً ما تتأثر أعراض القولون العصبي عند السيدات بمستويات الهرمونات، فمثلاً ترتفع مستويات كل من هرمون الإستروجين والبروجسترون قبل فترات الحيض، ما يزيد من الانتفاخ والإمساك، ثم تبدأ مستويات الهرمون في الانخفاض في بداية الدورة الشهرية، وخلال فترات الدورة الشهرية، فتتزيد من فرصة حدوث الإسهال وزيادة حساسية الألم. وتشير الدراسات أيضًا إلى أن النساء اللواتي يعانين من ألم أثناء الحيض أكثر عرضة لظهور أعراض القولون العصبي عند نزول الحيض.
تتميز الإصابة بالقولون العصبي بعدة علامات تتباين من حالة إلى أخرى وفقًا لشدة الإصابة، وقد تشمل أعراض مرض القولون العصبي عند النساء ما يلي:
أعراض المسالك البولية : لقد وجِد أن النساء المصابات بالقولون العصبي أكثر عرضة للإصابة بأمراض المسالك البولية السفلية مقارنةً بالنساء غير المصابات بهذه الحالة، والتي قد تتضمن: تكرار التبول، وزيادة الحاجة الملحة للتبول، والألم عند التبول.
ألم الحوض المزمن: يُعد ألم الحوض المزمن عند النساء -ألم أسفل السرة- من الأعراض المميزة للإصابة بالقولون العصبي.
ألم الجماع : من الممكن أن يؤدي القولون العصبي عند النساء إلى الشعور بالألم في أثناء الجماع، ومن ثم قد يكن أكثر عرضة لتجنب الجماع أو انخفاض الرغبة الجنسية.
تفاقم أعراض الدورة الشهرية : من الممكن أن يتسبب القولون العصبي في زيادة غزارة الدورة الشهرية وآلامها الحادة.
الشعور المستمر بالإرهاق والتعب: يُعد الإرهاق من الأعراض الشائعة لمتلازمة القولون العصبي، والذي قد يكون نتيجة انخفاض جودة النوم والأرق.
الصداع النصفي: قد وجِد أيضًا أن القولون العصبي يمكن أن يُسبب الصداع النصفي، إذ تعاني النساء المُصابة بصورة خاصة هذا العرض باستمرار.
الاكتئاب : يرتبط القولون العصبي بالاضطرابات المزاجية والشعور بالقلق والتوتر المستمر؛ نظرًا إلى ما يُسببه من آلام حادة ومتكر
القولون العصبي من أكثر المشاكل الصحية التي تؤرق المرأة كثيرًا، ولسوء الحظ أنه لا يوجد علاج نهائي للقولون العصبي حتى الآن، ومع ذلك هناك بعض السبُل التي يمكن اتباعها لتخفيف حدة تلك الأعراض، والتي قد تتضمن ما يلي:
تحسين النظام الغذائي : قد يساعد تجنب الأطعمة المُهيجة للأعراض، مثل: مثل الأطعمة الحارة والغنية بالدهون والكافيين أو الأطعمة المصنعة على تخفيف حدة الأعراض ، ويفضل زيادة تناول الألياف الغذائية لتحسين حركة الأمعاء ، بالاضافة لتناول الكميات الكافية من الماء للحفاظ على الهضم السليم
التحكم في الضغط النفسي : يمكن أن يؤدي الإجهاد دورًا كبيرًا في تفاقم أعراض القولون العصبي، لذا فإن محاولة السيطرة على الضغط النفسي سيعمل على تهدئة الأعراض بصورة كبيرة، ويمكن ذلك عن طريق التأمل وممارسة اليوجا والتمارين الرياضية المنتظمة.
تناول الأدوية : قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتخفيف الأعراض مثل مضادات التقلصات لآلام البطن، وأدوية الإمساك أو الإسهال حسب الحاجة، ومضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة في بعض الحالات للمساعدة على تخفيف الألم والقلق.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقليل التوتر وتحفيز الأمعاء..
القولون العصبي واحد من أبرز الاضطرابات الشائعة التي تؤثر على العديد من النساء، وأعراضه تتراوح بين آلام البطن، الانتفاخ، واضطرابات الهضم، وبالرغم من اختلاف تلك الأعراض بين حالة وأخرى، ولكن النمط الصحي بالإضافة إلى التقليل من التوتر، مع اتباع النظام الغذائي المتوازن، يساعد في التخفيف من حدة الأعراض، ولهذا من المهم استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق والعلاج للتحسين من الحالة الصحية وللعيش براحة أكبر