أكدت عضو الجمعية المصرية للتغذية والسمنة د. وسام عبد الهادي أنه يجب اتباع الطرق الصحية في طهي لحوم العيد لما تحمله من نسب دهون عالية، وأنه يجب غسل اللحوم أولا وتقطيعها بشكل مناسب لتسهيل عملية الطهي وإزالة الدهون الزائدة مع إضافة التوابل والخضروات لتناول طبق صحي متكامل.
وأضافت خلال برنامج (هذا الصباح) أن أصحاب الأمراض المزمنة عليهم الاحتياط في تناول وجبات اللحوم والتحكم بالكميات والأفضل هو تناول اللحوم أولا مع السلطة ثم الكربوهيدرات والخضار المطهي لتجنب الارتفاع المفاجيء في نسب الأنسولين.
ونصحت باستبدال المياة الغازية والتي تسحب الكالسيوم من الجسم بعصائر فريش مثل الليمون والبرتقال.
قدم هذه الفقرة من برنامج (هذا الصباح) الإعلامي محمد البُلك.
لمتابعة البث المباشر لقناة النيل للأخبار..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أعرب اللواء أركان حرب حمدي بخيت، الخبير العسكري والاستراتيجي ومدير الأزمات السابق، عن شكره لسيادة الرئيس لتحقيقه حلماً قديماً بإنشاء...
أكد اللواء أركان حرب نصر سالم، رئيس جهاز الاستطلاع الأسبق، أن العرض الذي شهده رئيس الجمهورية والشعب المصري اليوم يمثل...
دخل النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي سجلات كأس العالم برقم تاريخي، لكنه جاء هذه المرة بصورة سلبية، بعدما أصبح أول لاعب...
أكدت الدكتورة سماح علي، أستاذة الاقتصاد، أن قناة السويس تمثل شرياناً أساسياً للتجارة العالمية ورابع أكبر مصدر للنقد الأجنبي لمصر...