عادات تهدد الصحة و تسرع الشيخوخة يوضحها أستاذ جراحات المخ والأعصاب

قال دكتور طارق حمدي أستاذ جراحات المخ والأعصاب إن قلة النوم لها تأثير سلبي على الجسم وليس فقط على قدراته العقلية والذاكرة والشيخوخة ولكن على جميع أعضاء جسمه، فجسم الإنسان يفرز هرمونات مثل هرمون الميلاتونين وهو مسؤل عن النوم  والكورتيزول وهو مسؤل عن الاستيقاظ ومجموعه هرمونات أخرى لها علاقة بنشاط الإنسان. 

وأضاف د.حمدي خلال حواره لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن عدم تنظيم ساعات النوم يعمل على عدم انتظام الهرمونات وحدوث خلل ومن الضروري تنظيم عدد ساعات النوم ،فالنهار للعمل والاستيقاظ والليل للراحة والنوم فهذه طبيعه الجسم البشري الذي صنعها الله لنا .
وأشار إلى أن اضطراب النوم يؤثر على الذاكرة ويعمل خلل بها وبالأخص الذاكرة القريبة، مما يؤثر على الخلايا العصبية ونصح الطلاب بالمذاكرة بالنهار وعدم المذاكرة بالليل مما يساعدهم على التحصيل السليم .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر ) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية .. أضغط هنا

 	هبة الدرندلي

هبة الدرندلي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

القناة الأولى المصرية
مبادرة "فرحة مصر "
د تامر صلاح مختار
كاتب صحفي: عادل إمام قامة استثنائية ورمز وطني كبير  
د.محمد خليف: مبادرة "المليون رخصة دولية" تهدف لتأهيل الشباب لسوق العمل
​الأرصاد: موجة شديدة الحرارة وأتربة وانخفاض حاد بالرؤية الأفقية على ال
د. ‏مختار غباشي
جهاز "تنمية البحيرات" يطلق مبادرة للتحول الأخضر

المزيد من التليفزيون

ربيع الغفير: التسبيح مفتاح الطمأنينة وتفرّيج الكروب والهموم

قال الدكتور ربيع جمعة الغفير الأستاذ بجامعة الأزهر إنه من أعظم الصيغ التي ينبغي أن يحرص عليها المسلم في ذكره...

استشاري نفسي: الصحة النفسية مفتاح سلامة القلب

أكد الدكتور أحمد عبد القادر استشاري الطب النفسي أن القلب يُعد من أهم أعضاء جسم الإنسان، موضحًا أن الاستقرار النفسي...

زهدي:القمة الإفريقية الفرنسية تؤسس لعلاقات قائمة على المصالح المتبادلة

أكد رامي زهدي، الخبير في الشؤون الإفريقية ونائب رئيس المركز العربي للأبحاث والدراسات الاستراتيجية، أن القمة الإفريقية الفرنسية الأخيرة التي...

مصر تواصل نجاحها في مكافحة "فيروس سي" والكشف المبكر عن الأورام

أكد الدكتور محمد أبو المجد عميد معهد جنوب مصر للأورام جامعة أسيوط أن الدولة المصرية نجحت منذ عام 2014 في...