عادات تهدد الصحة و تسرع الشيخوخة يوضحها أستاذ جراحات المخ والأعصاب

قال دكتور طارق حمدي أستاذ جراحات المخ والأعصاب إن قلة النوم لها تأثير سلبي على الجسم وليس فقط على قدراته العقلية والذاكرة والشيخوخة ولكن على جميع أعضاء جسمه، فجسم الإنسان يفرز هرمونات مثل هرمون الميلاتونين وهو مسؤل عن النوم  والكورتيزول وهو مسؤل عن الاستيقاظ ومجموعه هرمونات أخرى لها علاقة بنشاط الإنسان. 

وأضاف د.حمدي خلال حواره لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن عدم تنظيم ساعات النوم يعمل على عدم انتظام الهرمونات وحدوث خلل ومن الضروري تنظيم عدد ساعات النوم ،فالنهار للعمل والاستيقاظ والليل للراحة والنوم فهذه طبيعه الجسم البشري الذي صنعها الله لنا .
وأشار إلى أن اضطراب النوم يؤثر على الذاكرة ويعمل خلل بها وبالأخص الذاكرة القريبة، مما يؤثر على الخلايا العصبية ونصح الطلاب بالمذاكرة بالنهار وعدم المذاكرة بالليل مما يساعدهم على التحصيل السليم .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر ) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية .. أضغط هنا

 	هبة الدرندلي

هبة الدرندلي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

محارم
الصراع الحالي أزمة عالمية حادة وتوقعات باللجوء للتفاوض
​والد الشهيد خالد "الدبابة": نجلي رفض النقل واستشهد في "البرث"
دكتور محمد الشوادفي
دكتور هاني سليمان 
منار غانم
اللواء عادل العمدة: نشر معدات عسكرية أوروبية في قبرص
​د.خطاب

المزيد من التليفزيون

محمد المهندس: فؤاد المهندس… الضحك عنده كان رسالة

كشف محمد المهندس نجل الفنان الكبير فؤاد المهندس عن جوانب إنسانية وفنية من حياة والده، مؤكدًا أن نشأته في بيت...

"صباح الخير يا مصر" يناقش تصاعد التوتر الإقليمي وتداعياته على الأمن والاقتصاد

استضاف برنامج "صباح الخير يا مصر"، الدكتور ضياء حلمي، عضو المجلس المصري للشؤون الخارجية، لمناقشة التصعيد العسكري الخطير والمتسارع في...

الدكتور محمود عويس يوضح فضل العشر الأواخر من رمضان

في الفقرة الدينية ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، استضاف البرنامج ، فضيلة الشيخ الدكتور محمود عويس الواعظ، بمركز الأزهر العالمي...

باحث سياسي: المرشد الإيراني الجديد وضع معالم المواجهة مع واشنطن

قال الكاتب والباحث السياسي أسامة أشقر إن المرشد الإيراني الجديد مجتبى خامنئي وضع الخطوط العامة للحرب مع الولايات المتحدة وإسرائيل...


مقالات

مسجد الفتح بميدان رمسيس
  • الجمعة، 13 مارس 2026 09:00 ص
وحوى يا وحوى وتحطيم الهكسوس
  • الخميس، 12 مارس 2026 06:00 م
حديقة الأزبكية
  • الخميس، 12 مارس 2026 09:00 ص