عادات تهدد الصحة و تسرع الشيخوخة يوضحها أستاذ جراحات المخ والأعصاب

قال دكتور طارق حمدي أستاذ جراحات المخ والأعصاب إن قلة النوم لها تأثير سلبي على الجسم وليس فقط على قدراته العقلية والذاكرة والشيخوخة ولكن على جميع أعضاء جسمه، فجسم الإنسان يفرز هرمونات مثل هرمون الميلاتونين وهو مسؤل عن النوم  والكورتيزول وهو مسؤل عن الاستيقاظ ومجموعه هرمونات أخرى لها علاقة بنشاط الإنسان. 

وأضاف د.حمدي خلال حواره لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن عدم تنظيم ساعات النوم يعمل على عدم انتظام الهرمونات وحدوث خلل ومن الضروري تنظيم عدد ساعات النوم ،فالنهار للعمل والاستيقاظ والليل للراحة والنوم فهذه طبيعه الجسم البشري الذي صنعها الله لنا .
وأشار إلى أن اضطراب النوم يؤثر على الذاكرة ويعمل خلل بها وبالأخص الذاكرة القريبة، مما يؤثر على الخلايا العصبية ونصح الطلاب بالمذاكرة بالنهار وعدم المذاكرة بالليل مما يساعدهم على التحصيل السليم .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر ) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية .. أضغط هنا

 	هبة الدرندلي

هبة الدرندلي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

أستاذة بالمركز القومي للبحوث تحذر من مشروبات الطاقة: تهدد انتظام ضربات
ثيلرلا
منتخب مصر يرد على التعادل أمام أنجولا بخماسية نظيفة في شباك جنوب السود
أكرم القصاص
مزايا جديدة للكوادر الصحية العاملة بالمناطق النائية وذات الطبيعة الخاص
في اليوم العالمي للقلب.. استشاري جراحة قلب يحذر من التوتر والإجهاد ويد
منتخب مصر يبحث عن تصحيح المسار أمام جنوب السودان في تصفيات أمم أفريقيا
الأمن السيبراني.. خط الدفاع الأول لحماية بيانات المواطنين والبنية التح

المزيد من التليفزيون

أستاذ هندسة: قطاع النقل في مصر ركيزة في التنمية المستدامة

قال أستاذ هندسة النقل في جامعة بني سويف الدكتور عبد الله أبو خضرة إن الحكومة حريصة على تطوير ملف النقل...

محلل سياسي: العراق بدأ يتعافى أمنيا رغم الثغرات

قال الكاتب والمحلل السياسي عائد الهلالي إن العراق بدأ يتعافى أمنيا رغم بعض الثغرات، ولا بد من دعم المؤسسة العسكرية...

رئيس تحرير مجلة أكتوبر: لا تهدئة في غزة أو الضفة 

قال رئيس تحرير مجلة أكتوبر محمد أمين إنه لا تهدئة في الأراضي المحتلة والأمور تتجه نحو التصعيد من جانب الاحتلال...

أستاذة بالمركز القومي للبحوث تحذر من مشروبات الطاقة: تهدد انتظام ضربات القلب

حذرت الدكتورة رشا عزة مصطفى، أستاذ الفارماكولوجي بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، من الإفراط في تناول مشروبات...