أستاذ تغذية يوضح أهمية الصيام المتقطع للجسم

قالت د.يسر كاظم أستاذة التغذية الطبية بالمركز القومي للبحوث إن السنوات الماضية شهدت إجراء أبحاث علمية حول الصيام المتقطع الذي هو شبيه تماماً بالصيام الذي يصومه المسلمون والصيام له فوائد عديدة تعود بالنفع على الجسم.

وأضافت كاظم خلال حوارها لبرنامج (صباح الخير يا مصر) أن على رأس هذه الفوائد تحسين وظائف المخ و التركيز والحالة المزاجية كما يستخدم في علاج بعض الأمراض مثل الصرع.

وأشارت إلى أنه يستخدم في حرق الدهون ومعالجة الكثير من الأمراض فضلا عن تحسين الحالة المزاجية كما أنه يعزز نمو المخ ويؤدي إلى تكون خلايا جديدة ويعدل الحالة المزاجية والصيام يؤدي إلى استخدام مادة الكيتونات التي تنتج عند حرق الدهون كبديل للسكر.

يذاع برنامج صباح الخير يا مصر يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.

لمتابعة البث المباشر للقناة الأولى المصرية..اضغط هنا