استشاري بقصر العيني: 80% من حالات الاكتئاب تشفى بالنوم الطبيعي

قالت د.سالمة مرزوق استشارية تشخيص المخ والأعصاب واضطرابات النوم بقصر العيني إن العلاقة بين قلة النوم والتوتر جيدة جدا لأن الإنسان يحتاج دائما إلى الحصول على النوم الكافي .

وأضافت خلال حوارها عبر مداخلة هاتفية لبرنامج (صباح الخير يا مصر) أننا نحتاج إلى الوصول للمرحلة الرابعة في النوم وهي الدرجة التي تجعلنا نصل إلى الأحلام حيث تحقق هذه الدرجة أفضل شيء فيما يتعلق باستشفاء العضلات والأعصاب. 
 
وأشارت إلى أن عدد الساعات يختلف جدا من شخص لآخر ومن عائلة لأخرى، ويجب الخضوع لفحص النوم لمعرفة ما إذا كنا في حاجة إلى تعديل السلوك و 80% من حالات الاكتئاب تشفي تماما عند النوم الكافي والطبيعي فالنوم الطبيعي يفرز ما يشبه أدوية اكتئاب طبيعية .
 
 
يذاع برنامج (صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً
 
لمتابعة البث المباشر.. اضغط هنا

 	هبة الدرندلي

هبة الدرندلي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

خبير تربوي: نظام التقييمات الجديد يهدف لمعالجة فجوات القراءة والكتابة
د. هاني عودة : الاستقامة والوسطية هما السبيل لبناء مجتمع آمن ومستقر
اللواء أسامة الكبير
دكتور سمير طنطاوي
درجات الحرارة
صباح الخير يا مصر
صباح الخير يا مصر
د.محمد ممدوح

المزيد من التليفزيون

رقمنة تراث ماسبيرو.. المشروع الوطني لحماية ذاكرة المصريين

أكد د. محمد شومان، أستاذ الإعلام والرأي العام بجامعة عين شمس، أن رقمنة تراث ماسبيرو خطوة أساسية لحماية ذاكرة المصريين...

علامات استفهام حول (ظاهرة فاقوس)ومدرسة الـ100%

كشفت الكاتبه الصحفية مي الوزير، تفاصيل التحقيق الاستقصائي حول "الظاهرة الفاقوسية"، بعد رصد ارتفاع كبير في أعداد الطلاب المتفوقين بمدرسة...

خبير تربوي: نظام التقييمات الجديد يهدف لمعالجة فجوات القراءة والكتابة

بالتزامن مع توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، وحرص رئيس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي على متابعة انتظام الدراسة في المدارس والمعاهد...

د.هاني عودة : الاستقامة والوسطية هما السبيل لبناء مجتمع آمن ومستقر

في إطار الاحتفالات بذكرى المولد النبوي الشريف استضاف برنامج "صباح الخير يا مصر" فضيلة الدكتور هاني عودة، مدير الجامع الأزهر...