استشاري بقصر العيني: 80% من حالات الاكتئاب تشفى بالنوم الطبيعي

قالت د.سالمة مرزوق استشارية تشخيص المخ والأعصاب واضطرابات النوم بقصر العيني إن العلاقة بين قلة النوم والتوتر جيدة جدا لأن الإنسان يحتاج دائما إلى الحصول على النوم الكافي .

وأضافت خلال حوارها عبر مداخلة هاتفية لبرنامج (صباح الخير يا مصر) أننا نحتاج إلى الوصول للمرحلة الرابعة في النوم وهي الدرجة التي تجعلنا نصل إلى الأحلام حيث تحقق هذه الدرجة أفضل شيء فيما يتعلق باستشفاء العضلات والأعصاب. 
 
وأشارت إلى أن عدد الساعات يختلف جدا من شخص لآخر ومن عائلة لأخرى، ويجب الخضوع لفحص النوم لمعرفة ما إذا كنا في حاجة إلى تعديل السلوك و 80% من حالات الاكتئاب تشفي تماما عند النوم الكافي والطبيعي فالنوم الطبيعي يفرز ما يشبه أدوية اكتئاب طبيعية .
 
 
يذاع برنامج (صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً
 
لمتابعة البث المباشر.. اضغط هنا

 	هبة الدرندلي

هبة الدرندلي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

الدكتور بدر عبد العاطي
اللواء مجدي عبدالغفار
طارق فهمي: الدبلوماسية الرئاسية أداة حاسمة لخفض التوترات وتفكيك الأزما
د.أمل شمس: الأجيال الجديدة ترى إنجازات ما بعد 30 يونيو أمرا طبيعيا
منتخب مصر يواصل استعداداته لمواجهة استراليا في دور ٣٢
اكتشاف علمي جديد يؤكد وجود «التيروصورات» بمصر منذ 95 مليون عام
الأرصاد: ارتفاع طفيف في درجات الحرارة
إنجازات تاريخية في قطاع التعليم العالي والبحث العلمي بعد ثورة 30 يونيو

المزيد من التليفزيون

خبير رياضي: مواجهة مصر والأرجنتين ستكون متكافئة

أكد رئيس قطاع الناشئين بنادي مصر المقاصة كابتن عاطف لطفي أن مباراة مصر وأستراليا جاءت متقاربة فنيا، حيث اعتمد المنتخب...

استشاري طاقة: مصر تمتلك مقومات تؤهلها للتحول نحو الاقتصاد الأخضر

أكد استشاري الطاقة المتجددة المهندس روماني حكيم أن مبادرة "شمس الصناعة" تهدف إلى تعظيم الاستفادة من الإمكانيات الشمسية لمصر، خاصة...

د.محمد عثمان: الاتفاق الإطاري غير متزن ومنحاز للجانب الإسرائيلي

قال الدكتور محمد عثمان، الباحث في العلاقات الدولية، إن الاتفاق الإطاري بين إسرائيل ولبنان برعاية أمريكية غير متزن ومنحاز للجانب...

د.يوسف هزيمة: تشييع الخامنئي رسالة تحدٍ لواشنطن وتل أبيب

قال الدكتور يوسف هزيمة، الكاتب الباحث السياسي الخبير في الشؤون الإيرانية، إن تشييع المرشد الإيراني آية الله علي الخامنئي حدث...