استشاري بقصر العيني: 80% من حالات الاكتئاب تشفى بالنوم الطبيعي

قالت د.سالمة مرزوق استشارية تشخيص المخ والأعصاب واضطرابات النوم بقصر العيني إن العلاقة بين قلة النوم والتوتر جيدة جدا لأن الإنسان يحتاج دائما إلى الحصول على النوم الكافي .

وأضافت خلال حوارها عبر مداخلة هاتفية لبرنامج (صباح الخير يا مصر) أننا نحتاج إلى الوصول للمرحلة الرابعة في النوم وهي الدرجة التي تجعلنا نصل إلى الأحلام حيث تحقق هذه الدرجة أفضل شيء فيما يتعلق باستشفاء العضلات والأعصاب. 
 
وأشارت إلى أن عدد الساعات يختلف جدا من شخص لآخر ومن عائلة لأخرى، ويجب الخضوع لفحص النوم لمعرفة ما إذا كنا في حاجة إلى تعديل السلوك و 80% من حالات الاكتئاب تشفي تماما عند النوم الكافي والطبيعي فالنوم الطبيعي يفرز ما يشبه أدوية اكتئاب طبيعية .
 
 
يذاع برنامج (صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً
 
لمتابعة البث المباشر.. اضغط هنا

 	هبة الدرندلي

هبة الدرندلي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

مدير الكلية البحرية الأسبق يكشف دور القوات البحرية المصرية في حرب أكتو
اللواء محمد عبد المنعم: حرب أكتوبر غيّرت المعادلات وأعادت للقضية العرب
اللواء مجدي فؤاد: قوات الدفاع الجوي نجحت في حماية سماء مصر خلال حرب أك
الخداع الاستراتيجي.. أيمن عبد المحسن: التخطيط والإعداد لسنوات مهّدا لن
اللواء محمد الشهاوي: دورنا حماية المقاتل والحفاظ على قدرته القتالية
اللواء أحمد إبراهيم كامل يروي دور جمع المعلومات والاستعداد للمعركة
ض
الأزهر: كرامة الإنسان لا ترتبط بالمال أو الجاه والقيمة الحقيقية في الإ

المزيد من التليفزيون

الأرصاد: طقس خريفي مستقر واستمرار درجات الحرارة حول معدلاتها الطبيعية غدًا ا

صرحت الدكتورة منار غانم، المتنبئ الجوي بمركز التنبؤات والإنذار بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، بأن معظم المحافظات تشهد أجواءً خريفية مستقرة،...

مدير الكلية البحرية الأسبق يكشف دور القوات البحرية المصرية في حرب أكتوبر 1973

أكد اللواء أركان حرب أحمد محمد الصادق الحبيب، مدير الكلية البحرية الأسبق، أن القوات البحرية شكلت ركيزة أساسية في نصر...

"من ماسبيرو" يستعيد أول بث ملون لنصر أكتوبر

في حلقة جديدة من برنامج "من ماسبيرو"، احتفل البرنامج بذكرى نصر أكتوبر، وخصص حلقته لمناقشة تاريخ تحول التلفزيون المصري من...

إخلاء سبيل المتهمة بضرب طفل.. والواقعة قديمة

استضاف برنامج "من ماسبيرو" زوج السيدة المتهمة بضرب طفل بالعصا، بعد انتشار الفيديو وإثارته جدلًا واسعًا. وأكد أن النيابة قررت...