استشاري بقصر العيني: 80% من حالات الاكتئاب تشفى بالنوم الطبيعي

قالت د.سالمة مرزوق استشارية تشخيص المخ والأعصاب واضطرابات النوم بقصر العيني إن العلاقة بين قلة النوم والتوتر جيدة جدا لأن الإنسان يحتاج دائما إلى الحصول على النوم الكافي .

وأضافت خلال حوارها عبر مداخلة هاتفية لبرنامج (صباح الخير يا مصر) أننا نحتاج إلى الوصول للمرحلة الرابعة في النوم وهي الدرجة التي تجعلنا نصل إلى الأحلام حيث تحقق هذه الدرجة أفضل شيء فيما يتعلق باستشفاء العضلات والأعصاب. 
 
وأشارت إلى أن عدد الساعات يختلف جدا من شخص لآخر ومن عائلة لأخرى، ويجب الخضوع لفحص النوم لمعرفة ما إذا كنا في حاجة إلى تعديل السلوك و 80% من حالات الاكتئاب تشفي تماما عند النوم الكافي والطبيعي فالنوم الطبيعي يفرز ما يشبه أدوية اكتئاب طبيعية .
 
 
يذاع برنامج (صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً
 
لمتابعة البث المباشر.. اضغط هنا

 	هبة الدرندلي

هبة الدرندلي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

​البطل عبد الله حسونة: ذهبية إفريقيا جاءت نتيجة معسكرات مكثفة وتكتيكات
طلاب جامعة كفر الشيخ يطورون تطبيقًا ذكيًا لرصد أعطال خطوط الإنتاج
الأرصاد تحذر من ذروة ارتفاع الحرارة السبت وانخفاض حاد يبدأ من الأحد
الناقد الرياضي محمد عفيفي
سهير الليثي استشاري السلامة والصحة المهنية
السفير أحمد فاضل يعقوب مساعد وزير الخارجية الأسبق
الأب بطرس دانيال: السينما الهادفة هي القوة الناعمة للارتقاء بأخلاق الم
الأب بطرس دانيال: السينما الهادفة هي القوة الناعمة للارتقاء بأخلاق الم

المزيد من التليفزيون

خبير: أي محاولة لفتح مضيق هرمز بالقوة تعرض الملاحة الدولية للخطر

أكد الدكتور محمد مهران، خبير القانون الدولي، أن فرض رسوم أو قيود على السفن العابرة في مضيق هرمز يمثل انتهاكًا...

باحث: تطورات لبنان لا تنفصل عن حرب إيران

قال الباحث في العلاقات الدولية رامي إبراهيم إن التطورات في جنوب لبنان، تدخل في سياق مخطط إسرائيل لإعادة هيكلة المنطقة...

كاتب صحفي: ترامب يسعى إلى نصر معنوي على إيران

قال الكاتب الصحفي هاني فاروق إن التطورات تتراوح بين شد وجذب بين الولايات المتحدة وإيران، سواء عبر محاولات التهدئة أو...

د.حسام البقيعي:باكستان وسيط مفضل بين إيران وأمريكا

أكد الدكتور حسام البقيعي، مدير وحدة الدراسات الاستراتيجية بمركز رع القاهرة، أن باكستان تُعد الوسيط الأنسب بين إيران والولايات المتحدة...