قال أستاذ علوم التغذية جامعة عين شمس د. محمد الحوفي إن مصطلح سوء التغذية هو عدم كفاية الطفل من السعرات الحرارية يوميا والعناصر المفيدة لجسم الإنسان، مؤكدا أنه يجب على الأمهات الاهتمام بالتغذية السليمة بداية من الحمل وأثناء الرضاعة، مشيرا إلى أهمية دور الإعلام في عملية التوعية الغذائية للأسر.
وأوضح د.الحوفي أن سوء التغذية هو أحد الأسباب الرئيسية للتقزم وفقر الدم بما يشمله من نقص في عنصر الحديد الموجود في البقوليات واللحوم البيضاء والحمراء والخضار الورقي مثل الكرنب والسبانخ كما أن المشروبات التي تحتوي على فيتامين سي تحتوي ايضا على الحديد وتحسن من امتصاصه والأفضل من البداية هو مراعاة تناول الوجبات المتوازنة الصحية بعيدا عن المكملات الغذائية .
وأضاف د. الحوفي أن الطفل يظهر عليه علامات الإصابة بالأنيميا مثل شحوب الوجه وعدم القدرة على بذل اي مجهود والتصرف السليم، وأنه في تلك الحالة لابد من اللجوء للطبيب المختص وعمل التحاليل المناسبة وبداية رحلة العلاج.
وأخيرا قال د. الحوفي إنه يجب التنوع في الوجبات الغذائية حتى لا يمل الطفل من عنصر واحد يوميا وبالتالي يرفض تناوله والبُعد عن المسليات فارغة السعرات الحرارية والتقليل من شُرب المياة الغازية والاعتماد على الفاكهة كعنصر غذائي مليء بالفيتامينات.
قدمت هذة الفقرة من برنامج (هذا الصباح) الإعلامية الآء حامد.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
استعرض الدكتور هاني علي محمد الخبير الإقتصادي وأستاذ التخطيط الإستراتيجي بجامعة السادات، رؤية وزارة الصناعة بقيادة المهندس خالد هاشم وتوجهاتها...
قال الخبير الأثري د. خالد سعد إن عام 2026 شهد عددا غير مسبوق من الاكتشافات والمواقع الأثرية التي تضيف للتاريخ...
يستعرض برنامج (زينة) في حلقة الاثنين 6 يوليو الجاري عددًا من القضايا التي تهم الأسرة، حيث يناقش أسرار نجاح العلاقة...
قال أحمد باهر، الصحفي الرياضي، إن فوز منتخب مصر على أستراليا بركلات الترجيح يمثل نقطة تحول تاريخية للكرة المصرية، باعتباره...